Рубрики: 
Врачи рекомендуют окунуться в прорубь на Крещение, но делать это необходимо правильно. Многие люди в ночь на 19 января, соблюдая традицию Крещенского купания, захотят окунуться в купель. Такая духовная процедура, по мнению врачей не приносит вреда и оздоровляет организм, если соблюдать простые правила.
Раздеваться следует непосредственно перед самим купанием. Нельзя стоять босиком на льду, лучше возьмите с собой маленький коврик. В ледяной воде не рекомендуется находиться более 5 секунд. После купания требуется сразу же интенсивно растереться полотенцем и быстро одеться. Не «согреваться» с помощью алкоголя перед нырянием...
Читать полностью »
Последние комментарии