Записи с меткой: как не набрать

Как не набрать лишний вес зимой

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как не набрать лишний вес зимой

В период холодов наш организм нуждается в обогреве гораздо больше, нежели летом, именно поэтому так часто нам хочется есть. Мы узнали, что нужно делать, чтобы согреться и не набрать лишний вес.

Ешьте молочные продукты
Дело в том, что небольшие порции йогурта, сыра и любых других продуктов, в составе у которых есть молоко, выполняют в нашем организме функцию жиросжигателей. Все дело в кальции, фосфоре и магнии — именно эта троица минералов ускоряет распад лишней жировой ткани, особенно в области талии. Плюс к вышеперечисленному — организм получает достаточную дозу белков для того, чтобы не только утолить голод, но и взять его под контроль...

Читать полностью »