Записи с меткой: идеальный вес

По статистическим данным по России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес, в среднем — где-то 55% населения. Цифры заставляют задуматься. Но даже у человека, который выглядит стройным, может наблюдаться скрытая, или, как ее называют, латентная полнота. Объективный показатель — процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин норма — 9−15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%. Но это только цифры. Понятно, что имеющийся у тебя жир на весах не взвесишь. Поэтому и придумывают различные формулы, чтобы рассчитать свой идеальный вес. Наиболее проста для расчета формула, предложенная французским антропологом Полем Броком...