Записи рубрики: Здоровье

Откусывая пищу понемногу, люди считают, что они съели больше, чем они на самом деле есть – а это поможет помочь им чувствовать насыщение быстрее. Британские ученые решили доказать эту теорию.

Это не первое исследование, доказывающее, что маленькие порции и длительное пережевывание помогают людям меньше есть. Другие исследования показали, что люди, как правило, едят больше пищи, если они едят во время просмотра телевизора или во время беседы с друзьями. В новом исследовании ученые хотели выяснить, как деликатные «откусывания» повлияли на количество съеденного – даже если люди были отвлечены во время приема пищи...

Женщины-курильщицы ничем не отличаются от курильщиков мужского пола с точки зрения риска смерти. Эксперты специально проанализировали первое поколение американок, которые рано начали курить и курили в течение десятилетий (в общей сложности 16000 записей).

Если в 80-х годах ученые убеждали курильщиц, что они почти не рискуют умереть из-за своей вредной привычки, то теперь выяснилось: показатели женщин почти идентичны мужским. Притом, с 80-х вероятность скончаться от рака легких, ХОБЛа и прочих недугов, сопряженных с курением, увеличилась на 50%...

Если вы начинаете свое утро с порции йогурта, то в течение дня вероятность потребления полезных продуктов возрастает. Такую закономерность высчитали сотрудники Университета Тафтса.

По их наблюдениям, любители йогурта съедают больше фруктов, овощей, орехов, рыбы и цельного зерна. Как отмечает автор исследования Пол Жак, йогурт может восполнить дефицит питательных веществ, кальция, калия и магния, если в рационе нет других продуктов, богатых этими соединениями.

Эффект йогурта проверили, исследовав данные за 5...

Вы не одни: свыше 80% процентов женщин страдают от целлюлита, включая голливудских звезд и супермоделей. Но не отчаивайтесь – с целлюлитом можно успешно бороться!

Целлюлит имеет тенденцию с возрастом выглядеть все хуже – и это естественно. Чтобы отыграться, вам нужно встать и двигаться. Целлюлит может быть более заметным, если вы не тренируетесь, и ваши мышцы похожи на холодец. Пускай фитнес и не может исправить вашу кожу или избавиться от «апельсиновой корки», но он может сжечь жир и повысить мышечный тонус...

Ученые исследовали удивительную способность улиток почти полностью останавливать старение на период спячки. Теперь эксперты хотят найти гены, которые позволяют улиткам бороться с течением времени. Возможно, позитивный эффект от этих генов реально транслировать и на человека.

Доктор Скотт Камминс, молекулярный биолог из Университета Саншайн Коаст, заявляет: «Таким образом некоторые улитки могут увеличивать продолжительность своей жизни с 3 лет до 23. Если перенести это на человека, то его продолжительность выросла бы с 70 лет почти до 500»...

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов в США (FDA) требует, чтобы производители некоторых популярных снотворных сократили для женщин рекомендуемые дозы в два раза.

Эксперты FDA утверждают, что уровень активных ингредиентов снотворных препаратов в крови может сохраняться достаточно высоким на следующее утро, чтобы повлиять на деятельность, которая требует концентрации внимания, например – вождение автомобиля. Врачи должны назначать более низкие дозы таких препаратов...

Наличие хронических заболеваний, таких как диабет, артрит, рассеянный склероз не лучшим образом сказывается на отношениях. Однако психологи утверждают, что болезнь – еще не крест на браке.

Исследования показывают, браки, в которых один из супругов имеет хронические заболевания, распадаются чаще, если супруги еще относительно молоды. Также согласно статистике, что супруги, которые осуществляют уход за больным партнером, в 6 раз больше подвержены депрессии, чем супруги, которые лишены этого бремени...

Об опасности соляриев для здоровья кожи ученые говорят уже давно. Теперь они высчитали насколько. Американские медики даже пытались ввести запрет на посещение солярия несовершеннолетними.

Оказывается, риск развития рака кожи выше в два раза, если человек посещает солярии, по сравнению с тем же временем, проведенным на полуденном солнце в Средиземноморье. Эксперты в лице профессора Гарри Моузли из Университета Данди проверили уровень УФ-излучения в 400 соляриях. 9 из 10 выдали показатели выше европейских стандартов безопасности...

В Далласе и Чикаго заработали необычные фитнес-клубы Downsize Fitness. Их членами могут стать только люди с излишним весом. «Порог входа» — лишние 23 килограмма на весах.

Идея проста: тучным людям нелегко ходить в бассейн или спортклуб, ведь они переживают по поводу того, как на них будут смотреть окружающие. В клубах Downsize Fitness создается комфортная для таких клиентов обстановка. В частности, на стенах нет зеркал.

Как отмечают специалисты, в подобной среде люди избавляются не только от лишних килограммов, но и от тревожности, связанной с занятием спортом на глазах у окружаю...

Зима – очень тяжелое время для кожи, волос и ногтей, а особенно для тех участков кожи, на долю которых выпадает наибольшее количество вредных внешних воздействий. И самым многострадальным таким участком становится кожа рук. Во многом это происходит потому, что кожа этой части тела и так подвергается многочисленному трению, постоянным водным и химическим воздействиям, которые нарушают ее жировой баланс и приводят к ее сухости.

А холодные зимние ветра, сухость воздуха, авитаминоз и дефицит солнечного света окончательно ослабляют кожу рук...