Расцвести готовы. Как восстановить кожу после зимы

Наш эксперт – врач-дерматовенеролог, ведущий консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.

За зиму наша кожа вдоволь успела настрадаться от пронизывающего ветра и холодного воздуха на улице и горячего, сухого – в помещении. И теперь её требуется восстановить.

Борьба с «засухой»
Тем, у кого кожа стала напоминать пергамент, необходимо качественно её увлажнить. И тут одними кремами и сыворотками не обойтись. Поэтому не спешите убирать увлажнители воздуха. И старайтесь не переусердствовать с водными процедурами (душ лучше, чем ванна), а также избегайте контактов с горячей водой. Сразу после мытья или умывания наносите увлажняющий крем на ещё влажную кожу.

Впрочем, сухость и шелушение досаждают в начале весны не всем. Обладателям молодой, особенно жирной, кожи в это время года живётся очень комфортно. Пока на улице холодно, а в домах батареи работают на максимуме, кожа не так сильно страдает от жирного блеска. А вот обезвоженная возрастная кожа будет чувствовать себя лучше после отключения отопления. Что ж, осталось совсем недолго.

Три кита любого косметического ухода – очищение, увлажнение и питание. Но если последний необходим не всем, то очищение и увлажнение нужны коже любого типа – молодой и возрастной, проблемной, чувствительной, сухой и жирной. Однако продукты для ухода надо подбирать в зависимости от типа кожи.

Начинается любой уход с очищения. Для сухой кожи средства должны быть в виде молочка, мягкой пенки. Тогда с наступлением весны этому типу кожи будет дышаться легче. Поскольку вредных для неё климатических факторов поубавится, очищение можно проводить чуть интенсивнее, чем зимой. Например, начать применять мягкие домашние ферментативные пилинги.

Жирной коже зимой было достаточно более мягких средств. Но с наступлением весны и лета придётся уделять больше внимания её очищению, так как с ростом температуры воздуха салоотделение усиливается. Но главное – не пересушить, поэтому, естественно, никаких спиртосодержащих средств быть не должно. Жирной коже хорошо подходят очищающие средства в виде геля, пенки. А лишний жир с лица можно убирать матирующей (или даже обычной) салфеткой.

Увлажняющие компоненты тоже могут отличаться. Для сухой кожи подойдут кремы с маслами (оливковым, кокосовым, миндальным, маслом виноградных косточек, ши, жожоба), а для жирной лучше выбирать увлажнители с мочевиной, церамидами, гиалуроновой кислотой, без масел, которые создают окклюзионный (закупоривающий поры) эффект и могут ухудшить состояние кожи, привести к появлению прыщей.

Зима – время активных косметических процедур, аппаратного омоложения, а весна и лето – пора поддержания достигнутых результатов. Сегодня есть прекрасные неагрессивные аппараты без абляции (повреждения) тканей, которые направлены на очищение, увлажнение, питание, поэтому процедуры можно делать беспрепятственно. Если зимой вы активно поработали над качеством своей кожи, весной можете заняться овалом лица, например, прибегнуть к контурной пластике филлерами – выполнить коррекцию носогубных складок, скул, подбородка, губ.

Инъекционные процедуры проводить весной можно, но обязательно с соблюдением рекомендаций врача-косметолога, чтобы снизить риски осложнений. После таких процедур обязательно надо использовать солнцезащитные средства (SPF 50).

А вот про пилинги и агрессивные процедуры (шлифовка) по весне лучше забыть. Допустимы лишь мягкие всесезонные пилинги с небольшим содержанием кислот, ферментов и только для домашнего применения. Сейчас на маркетплейсах представлены разные средства (и не всегда с известным составом), а некоторые недобросовестные компании продают даже медицинские препараты без регистрационных удостоверений. Такую продукцию приобретать и применять не рекомендуется. К сожалению, попытка сделать «идеальное лицо» в домашних условиях с помощью профессиональных средств часто приводит к непоправимым последствиям. Безопаснее выбирать косметологические процедуры после консультации с врачом.

За зиму мы устали сидеть дома. И конечно, с удлинением светового дня все дружно потянемся на улицу, где нас с нетерпением ждёт УФ-излучение со свободными радикалами, которые ведут к старению кожи и угрожают пигментацией.

Чтобы избежать негативных последствий, кожу к загару надо готовить постепенно, раз от раза понемногу увеличивая время пребывания на солнце. Большая доза солнца, полученная сразу после «зимней спячки», вызывает сильное повреждение кожи, ожоги. Солнцезащитные средства сегодня рекомендуются даже зимой, но теперь их нужно наносить перед каждым выходом на улицу. Уровень SPF должен быть не менее 30. Также не забывайте про солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от УФ-излучения и избежать прищуривания, от которого появляются морщинки – «гусиные лапки», морщины на лбу и между бровями.

Особенно осторожными с солнцем должны быть люди с проблемной кожей, поскольку активное излучение может вызвать обострение дерматологических заболеваний.

Универсального лечения высыпаний на коже нет. Среди общих рекомендаций – качественное очищение и увлажнение. Плюс консультация дерматолога для подбора правильного ухода, а при необходимости – лечения. То же самое относится к людям, страдающим куперозом.

Как выбрать подходящий солнцезащитный крем?
Подробнее
Важно!
Считается, что без витаминов весной не обойтись. Но если нет хронических заболеваний и питание сбалансировано, необходимости их принимать нет. За исключением витамина D, запасы которого к весне и впрямь истощаются. Но при заболеваниях кишечника с нарушениями всасывания или при соблюдении строгих диет (например, вегетарианства), скорее всего, вам понадобится приём витаминов группы В, белка, омега-кислот. Но лучше сначала сдать анализы на витамины.