Бессонница грозит мужчинам ранней смертью

Согласно статистике от нарушений сна страдает более 30% взрослых граждан США. Ученые провели исследование того, как она действует на организм человека. Оказалось, что бессонница может повысить риск ранней смерти у мужчин.

Один из авторов работы из Channing Division of Network Medicine Яньпин Ли заявил, что самый высокий риск связан с пожилыми людьми. Группе экспертов удалось выявить связь между расстройствами сна и смертностью. Оказалось, что у мужчин, которые страдают от бессонницы, очень высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые провели наблюдение за 23 тыс. мужчин, которые жаловались на те или иные симптомы бессонницы. Из данной группы за 6 лет в период 2004-2010 годов умерло 2025 человек. Специалисты обработали и убрали побочные факторы типа хронических заболеваний, образа жизни, возраста и установили, что у 55% из умерших была бессонница. При этом причина смерти трети мужчин были сердечно-сосудистые заболевания.

Представитель Гарвардской школы здравоохранения Сян Гао рассказал: «Ученым известно, что здоровый сон необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. А наше исследование доказало, что бессонница влияет еще и на длительность жизни мужчины, существенно укорачивая ее».

Ученые собираются провести дополнительное исследование, которое должно подтвердить полученные ранее результаты. Но на данный момент можно утверждать, что четкое соблюдение правил гигиены сна поможет существенно снизить вероятность заболеваний, прежде всего, сосудов и сердца. Это значит, что при первых же признаках бессонницы лучше обратиться к специалисту, иначе это может закончиться большими неприятностями, вплоть до летального исхода. Особенно это актуально для мужчин зрелого возраста.

До того как результаты данного исследования были опубликованы журналом Circulation, в Имперском колледже Лондона было проведено другое исследование, выявившее, что люди, которые страдают от бессонницы, в 6 раз чаще заболевают диабетом, чем те, кто спит нормально. По их мнению, это связанно с тем, что недостаток сна негативно влияет на обменные процессы, проходящие в организме. А другие английские ученые, работающие в Университете Суррея, выявили сбой в работе несколько сотен генов, причиной которого является недостаток сна. В результате у человека повышается риск развития стресса и воспалительных процессов, подавляется иммунная система.