Архив за 23 января 2023

Здоровый образ жизни давно превратился в маркетинговый ход: продукты с такой маркировкой стоят заметно дороже, а призывы к ЗОЖ используют многочисленные тренеры и коучи, которые вряд ли разбираются в пользе для организма. Так, здоровый образ жизни оброс мифами и стереотипами, которым доверяют тысячи последователей, хотя от них давно пора отказаться.

Не есть после 18−00

Сложно установить, откуда растут ноги у этого странного мифа. Булочка, которую вы съели в 17—55, и булочка, съеденная в 19—20, все еще обладают идентичной калорийностью и одинаково влияют на организм...

Минусы

Продукты могут вызвать аллергию. Часто посетителями аллергологов становятся любительницы натуральной косметики. Дары природы, отдавая свои полезные вещества коже, порой становятся причиной воспалений, покраснений и даже провоцируют появление угревой сыпи.

Натуральные продукты не одинаково хороши для всех. Маска из взбитого белка великолепно подтягивает и сужает поры. Но она пригодна для жирной и комбинированной кожи, а вот если нанести белок на сухую кожу, шелушения и покраснений не избежать. Скраб на основе соли может вызвать такое воспаление, бороться с которым долго придется в кабинете косметолога...

В чем польза банных процедур
Пользы, прямо скажем, немало.

Банные процедуры позитивно влияют на последствия стресса, усталости, улучшают сон.

В бане кожа очищается от бактерий, это способствует обновлению эпидермиса. Новые клетки содержит до 70% влаги, тогда как ороговевшие — около 10%.

В бане расширяются сосуды, особенно мелкие. А значит, улучшается кровообращение, это приводит к увеличению питания тканей.

Расслабляются мышцы, усиливается циркуляция межсуставной жидкости...