Архив за 29 декабря 2022

Сколько часов нужно тренироваться

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сколько часов нужно тренироваться

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям включить не менее 75 минут энергичных упражнений или 150 минут более спокойной активности в неделю. Вот некоторые примеры подходящих занятий

Работа со средней интенсивностью (при пульсе 90–110 ударов в минуту): быстрая ходьба, танцы, работа в саду и по дому, собирание грибов и ягод, активные игры с детьми и домашними животными, ремонт, перенос вещей менее 20 кг.

Занятия с высокой интенсивностью (при пульсе от 120 ударов в минуту): бег, ходьба вверх по холму, быстрая езда на в...

Читать полностью »

Диета после аппендицита: что можно и нельзя есть, список продуктов

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Диета после аппендицита: что можно и нельзя есть, список продуктов

Аппендэктомия, или операция по удалению аппендицита, является серьезным стрессом для организма. Препараты, используемые для наркоза, да и само хирургическое вмешательство не лучшим образом отражаются на общем самочувствии и состоянии пищеварительного тракта. Именно поэтому после удаления аппендицита особенно важно правильно питаться (читайте также: Причины и симптомы хронического аппендицита у женщин).

С одной стороны, еда должна быть питательной, чтобы удовлетворить потребности ослабленного организма...

Читать полностью »

Медтуризм

Рубрики: Другие новостиЗдоровье  Нет комментариев

Медтуризм

Мы непросто стоматологическая клиника, которая оказывает услуги. ЭврестДент — это клиника нового поколения, которая специализируется на нестандартном подходе к пациентам. Мы шагаем в ногу со временем и поэтому уделяем огромное внимание медтуризму. За последний год нашу клинику посетили более 2000 тыс. иностранных граждан, которые отмечают не только ценовую политику, качество услуг, но и отношение к каждому пациенту. Мы предлагаем нашим пациентам:

Составления плана лечения и расчет стоимости удаленно (выслать снимок 3D)...

Читать полностью »