Архив ноября 2022 года

Чем вредны наушники?

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Чем вредны наушники?

Международная группа ученых выяснила, что до 1,35 миллиарда людей на планете находятся в зоне риска из-за слишком громкой музыки — они могут потерять слух. К такому выводу исследователи пришли, проанализировав более 30 научных работ по этой теме за последние 20 лет.

По данным ВОЗ, более 5% населения земного шара страдает от потери слуха. Это около 430 миллионов взрослых и 34 миллиона детей. Эксперты считают, что к 2050 году их число превысит 700 миллионов. И доля молодежи с каждым годом будет возрастать: глухота перестает быть преимущественно возрастной проблемой...

Читать полностью »

Врач назвала самую научно обоснованную диету

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Врач назвала самую научно обоснованную диету

Она напомнила о многочисленных исследованиях, доказывающих, что средиземноморская диета состоит из здорового и разнообразного рациона. Такой вид питания предполагает наличие не менее пяти порций фруктов и овощей в день, регулярное потребление рыбы и злаков. При этом мясо тоже не исключено, ведь кроме белка в нем есть важные элементы, такие как витамин B12, цинк и железо, заявила Суржик.

По ее словам, эта диета с высоким содержанием овощей и фруктов помогает снизить риски возникновения различных заболеваний, например, сердечно-сосудистых...

Читать полностью »

Как уснуть при бессоннице без лекарств

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как уснуть при бессоннице без лекарств

Бессонница, недостаточный сон, частые ночные пробуждения сильно влияют на общее самочувствие. А если это длится уже долгое время, то может привести к серьезным проблемам со здоровьем1. Если мы плохо спим ночью, то с утра чувствуем себя совершенно разбитыми, усталыми, с головной болью и мышечной слабостью.

Конечно, проблемы со сном встречаются у многих людей. Особенно на это влияют стрессы, напряженная умственная работа, конфликты на работе и дома, физическое перенапряжение...

Читать полностью »

Акклиматизация во время отпуска: кто в зоне риска, симптомы и рекомендации врача

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Акклиматизация во время отпуска: кто в зоне риска, симптомы и рекомендации врача

Что такое акклиматизация: неприятные симптомы
Акклиматизацию еще называют отпускной болезнью. По сути, это адаптация организма к резкой смене климата, когда из зимы вы оказываетесь посреди лета, и наоборот. Нашему организму нужно время, чтобы привыкнуть к новому климатическому и часовому поясам. Как патология может себя проявлять? Вы можете ощущать слабость, повышение температуры, учащенное сердцебиение, расстройство ЖКТ, проблемы со сном, повышенную слезоточивость, насморк, сухость кожи. Акклиматизация может занимать от пары дней до недели и более. Многое зависит от состояния иммунитета, возраста, наличия лишнего веса и хронических заболеваний...

Читать полностью »

Рубцы на коже: почему необходим комплексный подход к лечению

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Рубцы на коже: почему необходим комплексный подход к лечению

Физиологические (нормотрофические)
Такие рубцы возникают в результате заживления ран и располагаются на уровне поверхности кожи. Они мало заметны, потому что имеют телесный или белесоватый цвет, тонкие и эластичные.

Патологические:
Атрофические. Возникают после операций и травм, после лечения тяжелого воспаления кожи, в том числе угревой сыпи. Также к атрофическим рубцам относят растяжки (или стрии) — узкие полосы, возникающие на коже молочных желез, живота, ног. Атрофические рубцы расположены ниже поверхности кожи и выглядят белыми из-за дефицита коллагена и эластина...

Читать полностью »

Недвижимость для кошки

Рубрики: Дом и интерьер  Нет комментариев

Недвижимость для кошки

Puffiture
Милые пуфы-домики для кошек и небольших собак. Домики бывают двух размеров, маленькие и побольше. В большие домики с легкостью вмещается взрослый мейнкун.

Pettel Design
Настоящие минималистичные домики для кошек и маленьких собак. Если вы в поисках кошачьего домика, который впишется под ваш минималистичный интерьер и деревянные рейки, то это тот самый вариант./p>

А если вы задумывались, как спрятать неказистый кошачий лоток или где найти стильный туалет для питомца, у Pettel есть отличное решение. Сам лоток скрыт от посторонних глаз, и кошка сможет делать свои важные дела в укромном месте...

Читать полностью »

Моргенштерн ответил назвавшей его предателем Родины Бузовой

Рубрики: Знаменитости  Нет комментариев

Моргенштерн ответил назвавшей его предателем Родины Бузовой

Рэпер Моргенштерн (внесен Минюстом в реестр физлиц-иноагентов) указал на двуличие певицы и телеведущей Ольги Бузовой, обвинившей его в предательстве Родины. Своим мнением он поделился в в Instagram (запрещенная в РФ соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в России).

По словам Моргенштерна, он удивлен резким высказыванием артистки, так как еще недавно близко с ней общался.

«Так мы ж недавно в аэропорту виделись, обнимались… Как я за пару месяцев предателем-то стал?», — задался вопросом рэпер...

Читать полностью »

Обнаружен ранее неизвестный фактор старения

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Обнаружен ранее неизвестный фактор старения

Ученые Института Солка и Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили ранее неизвестный фактор, участвующий в процессе старения, — класс липидов SGDG, или 3-сульфогалактозилдиацилглицеролы. Эти соединения оказывают противовоспалительное действие, однако в мозге их содержание с возрастом снижается. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Chemical Biology, кратко о научной работе рассказывается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Специалисты изучили изменения в липидоме — совокупности всех молекул липидов — в мозге мышей на протя...

Читать полностью »

Правда о мелатонине

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Правда о мелатонине

Что такое Мелатонин?
Мелатонин — это гормон, который управляет вашими циркадными ритмами, или внутренними часами, которые сообщают вам, когда нужно спать. Ваш мозг вырабатывает и выделяет мелатонин в зависимости от времени суток. Вы зарабатываете больше, когда на улице темно, и меньше, когда на улице светло. Когда вы становитесь старше, ваш мозг вырабатывает меньше мелатонина. К счастью, вы также можете получать этот гормон в качестве добавки.

Добавка для сна
Мелатонин наиболее известен тем, что помогает при таких ...

Читать полностью »

Как успокоить кожу после солнечного ожога: 5 простых шагов

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Как успокоить кожу после солнечного ожога: 5 простых шагов

Для начала оговоримся, что солнечные ожоги часто появляются на коже из-за пребывания под солнцем во время наивысшей его активности, с 11 до 16 часов, а еще из-за пренебрежения солнцезащитными средствами. Если все же тебе «повезло» заработать солнечный ожог, то определить степень его тяжести стоит на ранних этапах. Во-первых, он проявляется не сразу, а через какое-то время. Чтобы проверить, обгорела ли ты на солнце, нажми пальцем на пораженный участок и посмотри, остается ли белый след от пальца на коже. Во-вторых, если белый след от нажатия на коже проявляется, то стоит немедленно уйти с солнца и приложить все усилия для лечения и снятия красноты...

Читать полностью »