Архив за 27 июня 2022

Ссылаясь на данные новейших масштабных исследований, доктор Бриффа — главный в Лондоне эксперт по здоровому питанию и автор нескольких бестселлеров — утверждает, что диета, которая ограничивает жиры и калории, неэффективна и даже опасна. Она вызывает сопротивление организма (повышается уровень гормона стресса — кортизола, что, в свою очередь, ослабляет функцию инсулина и увеличивает риск диабета второго типа) и может спровоцировать прибавку в весе.

Гораздо полезнее, по его мнению, «первобытный рацион»: натуральн...

Рассказываем, почему не стоит выдергивать седые волосы и бояться сульфатов.

В течение жизни человека его волосы полностью обновляются около 25 раз, но неправильный уход может сократить этот цикл и привести к выпадению. Чтобы сохранить красоту волос, одни стригутся по Луне, другие тратят целое состояние у парикмахера. Где правда, а где мифы, рассказывает Анна Пинес, топ-колорист, основатель образовательного проекта для парикмахеров и международной франшизы «Hair Expert».

Работа над ошибками
В п...

Трудно встретить человека, который не любил бы груши — благодаря обилию сортов, отличающихся друг от друга оттенками вкуса, сочностью и плотностью, каждый может найти себе фрукты по душе. Еще один причина покупать груши почаще, кроме гастрономической, — их исключительная польза для здоровья.

КОГДА ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ГРУШИ
Всегда! По срокам созревания бывают летние, осенние и зимние груши, так что «сезонность» у этих фруктов очень долгая. И вне зависимости от времени года за окном, сортовые груши богаты антиоксидантами, витамином C, калием и пищевыми волокнами...