Архив за 25 октября 2021

Вспышки в глазах, темные точки, краснота — порой вполне серьезные симптомы мы списываем на банальную усталость. Врач-оптометрист рассказал, когда стоит немедленно обратиться за помощью к специалистам.

Проблемы со зрением особенно актуальны в эпоху, когда большую часть рабочего (а порой и свободного) времени мы проводим за гаджетами (читайте также: Как сохранить зрение, если вы все время работаете за компьютером). Британский оптометрист Роберт Лонгхерст рассказал изданию Express.co.uk, какие симптомы являются поводом для похода к окулисту еще до того, как ухудшение зрения станет слишком очевидно...

Соматический интеллект
Запомните такое понятие, как соматический интеллект. Это способность организма подсказывать мозгу, что сейчас нужно съесть, чтобы почувствовать силы, получить все необходимые питательные вещества и поддерживать оптимальное здоровье. Этот интеллект развивается во-первых всеми теми методами, которые я описала в разделе про психологию, а во-вторых с помощью прочистки рецепторов.

Продукты с содержанием рафинированных сахаров, соли и молочного жира забивают наши рецепторы своими чрезмерно яркими вкусами и помимо всего прочего вызывают...

Этой осенью у нас на сайте появился любимый партнер, который «смотрит с нами в одном направлении» и разделяет прогрессивные взгляды. Речь об инновационной лаборатории SPLAT, вместе с которой мы запустили , где редакторы и члены #ellecommunity — инфлюенсеры, медики и ЗОЖ-адепты — делятся уникальным опытом. Считайте это счастливым билетом: коучинговой программой с экспертами в области тела и баланса душевных сил. В прошлом выпуске мы рассмотрели самые эффективные варианты борьбы со стрессом, а прямо сейчас раскроем на личном опыте тему тела...