Архив за 8 октября 2021

Правильно питаться в ресторане или кафе — задача не из легких. Расспрашивать официанта о калорийности и ингредиентах каждого блюда чаще всего дело бесполезное. Мы составили несколько правил, которые помогут не переесть и соблюсти диету в любом месте питания.

Начинайте с легкого
Если вам часто приходится питаться не дома, то обед или ужин в ресторане лучше начинать с закусок. Пусть это будет овощной салат или суп. Во-первых, они менее калорийны, чем паста или ризотто, которые вы наверняка собирались заказать. Во-вторых, так вы заполните желудок и немного обманите свой аппетит — скорее всего после первых блюд вам уже не захочется стейк или бургер...

Какой аромат выбрать для осени? Тот, на который вы не решались летом — интенсивный, яркий и глубокий. В нашей подборке крутые новинки с удом, цитрусом и оттенками табака. И, да, эти ароматы лучше всего звучат именно в прохладную погоду.

При создании новой коллекции ароматов Aqua Colonia Intense парфюмеры вдохновлялись уникальными природными местами и их ароматами. Это коллекция из четырех интенсивных, долгоиграющих одеколонов, каждый из которых представляет собой своего рода эмоциональный снимок, вызывающий воспоминания и переживания. Наш фаворит — «Изумрудный остров» сформирован широкими цветочными лугами, извивающимися в холмистой местности...

52-летняя известная актриса Дженнифер Энистон всегда в отличной физической форме не только благодаря регулярным тренировкам, но еще и сбалансированному питанию. Что есть, чтобы худеть? Энистон считает, что протеиновый смузи со шпинатом — самое то. Записывайте рецепт бодрящего напитка, который зарядит вас энергией на целый день и не принесет проблем в виде лишних килограммов.

Ингредиенты:

стевия

1 стакан льда

антиоксиданты

шпинат

корица

порошок матча

1 ст. л миндальной пасты

1 стакан шоколадно-минда...