В жаркие дни мы ищем спасение в тени, у воды, под кондиционером… А могут ли продукты помочь легче перенести жару? Да!
1. Ешь яблоки Яблоки – в жаркие дни настоящее спасение. Во-первых, в них много воды – около 87%. Во-вторых, целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые легко усваиваются. А еще яблоки очищают организм и помогают устранить отеки. Вода, содержащаяся в яблоках, не задерживается в организме, а сразу выводится. И одновременно «прихватывает» с собой опасные токсины. К тому же эти фрукты содержат тартроновую кислоту, которая не позволяет углеводам превращаться в жир и откладываться в организме. Так что 2–3 яблочка в день помогут перенести жару...
Читать полностью »
Последние комментарии