Архив августа 2021 года

Справиться с возрастными изменениями, вернуть коже молодость и красоту, можно методами, более щадящими, чем скальпель хирурга. Мы попросили дерматовенеролога и косметолога Марию Мерекину, рассказать о том, какие современные косметологические anti age процедуры являются достойной альтернативой «пластике».

Ультразвуковой SMAS-лифтинг
SMAS-лифтинг (аббревиатура расшифровывается как superficial muscular aponeurotic system ─ «поверхностная мышечно-апоневротическая система») ─ это стимуляция ультразвуком глубоких подкожных слоев (эпидермиса, дермы, подкожной жировой клетчатки и мышц), производящих волокна коллагена и эласт...

Чистку лица нужно делать не только в 15 и 25 лет. Даже если у вас нет акне и жирного блестка, чистка лица нужна для того, чтобы не появлялись черные точки, и поры были в порядке. К тому же вместе с чисткой косметолог сегодня может сделать легкий омолаживающий пилинг.

Однако в современной косметологии так много видов чисток, что самостоятельно разобраться сложно. Мы попросили главного врача Muse Сlinic косметолога Наталью Чигрову и врача-косметолога клиники эстетической медицины TORI Марию Чамурлиеву ответить на самые популярные вопросы об этой процедуре...

Схема «смотреть и повторять» во время укладки волос работает только в случае, если вы профессиональный стилист, и то не всегда. Любителю, который обожает менять образы и жаждет перемен, лучше следовать немного расширенному плану «изучать, смотреть и повторять». Иногда, чтобы самостоятельно повторить салонную укладку дома, нужно проявить характер и выдержку. Желательно извлекать пользу из любого опыта: возможно, причина неудачи в деталях, о которых нам рассказала эксперт ELLE.ru, стилист по волосам Юлия Гончарова...

В век «поклонения» гаджетам искривление позвоночника — одна из самых распространенных проблем. Разбираемся, с помощью каких простых способов можно улучшить осанку.

Понятие «правильная осанка» не тождественно абсолютно ровной спине. Дело в том, что наш позвоночник имеет естественные изгибы, которые начинают формироваться еще в младенчестве. Чтобы проверить осанку, подойдите к стене так, чтобы коснуться ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Зафиксировав положение, шагните вперед и проследите за ощущениями. Если тяжело сохранять спину прямой, над этим точно стоит задуматься. Как приучить себя к правильной осанке — разбираемся с врачом-остеопатом, к.м.н., основателем клиники остеопатии и фейспластики Clinic Dr.Ales Алесем Улищенко...

Бананы иногда презрительно называют «африканской картошкой» и безжалостно выбрасывают из рациона: мол, ничего кроме крахмала в этих ярких фруктах нет. И уж тем более от бананов стараются отказаться те, кто беспокоится о лишнем весе: практически все диеты предлагают исключить бананы. Между тем, наука настаивает: плоды этой «травы» — одни из самых полезных для здоровья и отказываться от них нельзя ни в коем случае, в том числе и тем, кто сидит на диете. Рассказываем, какие болезни помогают предотвратить или вылечить бананы...

Если начались проблемы с волосами — сухость, выпадение, ломкость, — не торопитесь менять привычный уход, лучше обратите внимание на свой рацион питания и образ жизни. Трихологи и нутрициологи сходятся на том, что как ни крути, но здоровье и красота волос зависят от внутреннего состояния организма: если все показатели в норме, то и проблем с волосами быть не должно.

Фото №1 — Длинные и густые: продукты для красоты волос
Марина Бессонова
Марина Бессонова
нутрициолог, специалист по питанию и сбалансированному образу жизни,...

Прежде чем искать волшебное средство помощи шевелюре, неплохо убедиться в том, что волосы, которые быстро пачкаются — действительно ваша проблема. Если вы моете голову практически ежедневно, но уже спустя сутки корни начинают «грешить» заметным жирным блеском, вы, скорее всего, действительно являетесь обладательницей волос, склонных к жирности. Укрепить подозрение также должны утвердительные ответы на следующие предположения: пряди практически не электризуются, кончики не секутся, а волосы упорно не хотять сохранять объем после укладки. Чтобы подвердить догадку наверняка, не поленитесь навестить трихолога...

Перед ограничением мобильности после плановой операции или во время карантина логично сделать закупки. Мы составили несколько таблиц с товарами первой и добавили вещи, о которых многие люди часто забывают.

В список продуктов на случай десятидневного карантина, который был опубликован в Германии, входят: 20 литров питьевой воды, 3,5 кг крупы, хлеба, картофеля, макарон и риса, 2,5 кг консервированных овощей и орехов, 4 кг сухофруктов и консервированных фруктов, 2,6 кг молока и молочных продуктов, 1,5 кг мяса, рыбы, яиц, 0,4 кг жиров и растительного масла...

Простые правила, которые помогут получить подтянутое тело и стать здоровее

Жир на животе, особенно в нижней области, является проблемной зоной для многих женщин. Увы, даже усиленные тренировки на пресс и кардио не всегда помогают избавиться от объема в этой области. Причиной этого часто становится переедание: лишние калории организм «запасает» на случай мороза и голодовки. Так как локально похудеть невозможно, накопленная жировая клетчатка держится до последнего, именно поэтому даже у стройных девушек остается животик (и, кстати, многие находят это очень соблазнительным)...

Стеноз гортани – болезнь, сопровождающаяся ее патологическим сужением. В результате потоки воздуха не поступают в легкие и дыхательные пути. Способы лечения зависят от формы болезни.

Классифицируется эта патология в зависимости от причины ее возникновения. Специалистами выделяются нижеперечисленные формы: