Архив за 23 апреля 2021

Подтянутая фигура, крепкий иммунитет, бодрость и отличное самочувствие — результаты регулярных спортивных тренировок. Заниматься бегом, скандинавской ходьбой, играть в теннис сегодня очень модно. Этот сайт объединяет массу популярных интернет-магазинов, представляющих коллекции спортивной одежды и обуви известных брендов.

ВЫБОР ЭКИПИРОВКИ ДЛЯ БЕГА: О ЧЕМ НЕЛЬЗЯ ЗАБЫВАТЬ
Куртки, футболки и прочие элементы текстильного гардероба активного человека должны быть удобными. Но к одежде и обуви для бега предъявляются особенные требования...

Внутренняя поверхность бедра — самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела. Часто именно непроработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты. Рассказываем, какие упражнения помогут достичь желаемого.

Обычно внутренняя поверхность бедер тренируется по «остаточному принципу». Основное внимание уделяется ягодицам, прессу и иногда спине. В то время как именно мышцам внутренней поверхности бедра чаще всего не хватает тонуса, отчего ноги выглядят неподтянутыми, а заветная «thigh gap» кажется недостижимом идеалом. Помимо специализированных упражнений, для проработки внутренней поверхности бедра хороши будут пилатес, аквааэробика, велосипед, бег и прыжки со скакалкой...

Для начала «минутка эрудиции»: хотя баклажан во всем мире считается овощем, чисто технически это фрукт — происходит из цветущего растения и содержит семена. Любимый гурманами «синенький» богат питательными веществами — от витаминов К и С до клетчатки, — но при этом он совсем не калорийный (20 калорий на 100 гр). Чем еще так полезен баклажан, а чем может быть опасен?

БАКЛАЖАНЫ ЗАМЕДЛЯЮТ СТАРЕНИЕ
Своим фиолетовым окрасом баклажан обязан антоцианам, особому типу пигмента, — и это не только для того, чтобы выигрышно отличать его в природе и на прилавке...