Архив декабря 2020 года

5 лучших продуктов для поднятия иммунитета

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 лучших продуктов для поднятия иммунитета

Способность нашего организма сопротивляться нахлынувшим заморозкам напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника. Поэтому создать желудку максимально комфортные условия – наша первостепенная задача в вопросе профилактики весенних простуд. Делимся с вами списком продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и противостоять простудам.

Известный британский диетолог и эксперт в области здорового питания Ян Марбер убежден в том, что организму весной, в период авитаминоза, необходима помощь в виде полезных и питательных продуктов...

Читать полностью »

Макияж для небольших глаз: 7 главных правил

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Макияж для небольших глаз: 7 главных правил

Не все могут похвастаться большими глазами, словно у диснеевских принцесс. Правильный мейк-ап и пара кистей решат вопрос.

Если к блефаропластике вы пока не готовы, или задумываться о ней рано, а проблема маленьких глаз при этом остается для вас актуальной, мы готовы помочь. Рассказываем о небольших макияжных секретах, которые помогут сделать «зеркало души» больше ─ пусть и просто визуально.

Приведите в порядок брови

Обладательницам маленьких глаз очень важно соблюдать баланс подбровного пространства: брови должны быть, без преувеличения, идеал...

Читать полностью »

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретив себе есть или прибегнув к модным диетам, вряд ли вы достигнете заветной цели. А скорее, наоборот, можете создать дополнительные проблемы с организмом и телом. Поэтому ограничивать себя в еде тоже нужно с умом, а как сделать это правильно, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова...

Читать полностью »

Как правильно сбросить вес: советы диетолога

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как правильно сбросить вес: советы диетолога

Основное правило снижения веса – энергии должно тратиться больше, чем поступать.

Максимально возможной энергоемкостью в пище обладают жиры: их калорийность равна 9 ккал на 1 грамм в отличие от белка и углеводов, которые дают организму всего 4 ккал на 1 грамм. Поэтому значительное число методик для снижения веса «заточены» на уменьшение поступления жиров. Однако, ограничить жиры в рационе без потерь в поступлении белка или углеводов бывает непросто – ведь большая часть из них входит в состав не только сложных блюд или полуфабрикатов, но и обычных продуктов, из которых мы готовим! Не каждый готов питаться только куриной грудкой или творогом с нулевой жирностью...

Читать полностью »

Ароматы дня: Fresh For Her & Fresh For Him от Emanuel Ungaro

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Ароматы дня: Fresh For Her & Fresh For Him от Emanuel Ungaro

Атмосфера города полна новых идей, мыслей и чувств, готовых наполнить тех, кто находится в поисках себя. Энергия красок, непрекращающегося потока информации и захватывающих ритмов мегаполиса побуждает вдохнуть полной грудью и забыть обо всех барьерах, отделяющих вас от еще нераскрытых граней собственной личности.

Новые парные ароматы Fresh For Her & Fresh For Him от Emanuel Ungaro созданы для живущих полной жизнью миллениалов, готовых покорять мир и делиться с ним своей креативностью, нестандартностью и жаждой самореализации...

Читать полностью »

Как дольше сохранить праздничную укладку

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как дольше сохранить праздничную укладку

До Нового года осталось всего несколько дней, впереди последние приготовления, и самое время привести себя в порядок. Не важно, где и как вы будете встречать праздники, важно всегда выглядеть так, как будто ваша жизнь полностью под контролем и у вас все идет по плану, даже если это не так. Пора браться за голову, во всех смыслах этого слова. Перед тем, как сделать праздничную укладку, прочитайте несколько полезных советов нашего эксперта по волосам, топ-стилиста Ольги Мисник, которая рассказала нам, как можно искусственно продлить свежесть укладки так, чтобы она продержалась в первоначальном виде не одну ночь, а много больше...

Читать полностью »

Массаж для лица: эффективные методики

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Массаж для лица: эффективные методики

Гладкая кожа, приятный цвет лица, отсутствие отеков и морщин — от этого не откажется ни одна женщина. Жаль, что жизнь в большом городе с его постоянными стрессами и далеко неидеальной экологией в прямом смысле отражается у нас на лице. Плюс признаки старения кожи, которые так пугают всех, кому за 30. Тут-то на помощь приходит массаж лица, который, кстати, косметологи называют одной из самых полезных процедур. FashionTime рассказывает, чем отличаются разные виды подобного массажа, и какую пользу несет каждый из них...

Читать полностью »

5 витаминов, которых нам не хватает осенью и зимой (и где их искать)

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 витаминов, которых нам не хватает осенью и зимой (и где их искать)

Организм нуждается в витаминной поддержке круглый год, но поздней осенью и зимой эта потребность становится особенно острой. Как удовлетворить ее в полной мере, и что помогает витаминам действовать наиболее эффективно?

Солнечный свет, важнейший источник здоровья и отличного настроения, в холодное время года достается нам в ощутимо уменьшенном количестве. Лишившись возможности постоянно подзаряжать свою внутреннюю батарейку, организм начинает бить тревогу. Чтобы не растерять драгоценные силы, поддержать привычный уровень активности и продолжать выглядеть на все сто, важно уделить особенное внимание количеству и качеству потребляемых витаминов...

Читать полностью »

Хочу волосы как у Дженнифер Лопес: 2 любимых бьюти-средства поп-дивы

Рубрики: Знаменитости  Нет комментариев

Хочу волосы как у Дженнифер Лопес: 2 любимых бьюти-средства поп-дивы

Многие из нас знают, как сложно следить за здоровьем и красотой волос, ухаживать за ними, чтобы всегда выглядеть на все сто. А уж если вы известная певица, голливудская звезда, как Дженнифер Лопес, — так подавно! Бесконечные съемки, концерты требуют от звезды полной боевой готовности: не только в подготовке концертной программы, но и внешнего вида тоже.

На днях певица поделилась любимыми бьюти-средствами, которые, по ее словам, помогают ей ухаживать за волосами, поддерживать их в отличном состоянии...

Читать полностью »

Лучшие выпрямители для укладки волос

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Лучшие выпрямители для укладки волос

Выпрямители для волос уже давно спасают и облегчают жизнь всех девушек. Во время додждливой погоды или на отдыхе у моря утюжок для волос — просто необходимая вещь на полке ваших бьюти-гаджетов. Тем более, рынок технологий не стоит на месте и сейчас такие выпрямители не наносят вред вашим волосам и не портят их структуру.

Если вы давно мечатете о блестящих и прямых волосах, как у Милли Бобби Браун на красной дорожке, то выбирайте утюжок, среди моделей в нашей подборке.

Dyson, 39990 рублей, shop.dyson...

Читать полностью »