Архив за 25 декабря 2020

5 лучших продуктов для поднятия иммунитета

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 лучших продуктов для поднятия иммунитета

Способность нашего организма сопротивляться нахлынувшим заморозкам напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника. Поэтому создать желудку максимально комфортные условия – наша первостепенная задача в вопросе профилактики весенних простуд. Делимся с вами списком продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и противостоять простудам.

Известный британский диетолог и эксперт в области здорового питания Ян Марбер убежден в том, что организму весной, в период авитаминоза, необходима помощь в виде полезных и питательных продуктов...

Читать полностью »

Макияж для небольших глаз: 7 главных правил

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Макияж для небольших глаз: 7 главных правил

Не все могут похвастаться большими глазами, словно у диснеевских принцесс. Правильный мейк-ап и пара кистей решат вопрос.

Если к блефаропластике вы пока не готовы, или задумываться о ней рано, а проблема маленьких глаз при этом остается для вас актуальной, мы готовы помочь. Рассказываем о небольших макияжных секретах, которые помогут сделать «зеркало души» больше ─ пусть и просто визуально.

Приведите в порядок брови

Обладательницам маленьких глаз очень важно соблюдать баланс подбровного пространства: брови должны быть, без преувеличения, идеал...

Читать полностью »

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретив себе есть или прибегнув к модным диетам, вряд ли вы достигнете заветной цели. А скорее, наоборот, можете создать дополнительные проблемы с организмом и телом. Поэтому ограничивать себя в еде тоже нужно с умом, а как сделать это правильно, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова...

Читать полностью »