Архив за 24 декабря 2020

Основное правило снижения веса – энергии должно тратиться больше, чем поступать.

Максимально возможной энергоемкостью в пище обладают жиры: их калорийность равна 9 ккал на 1 грамм в отличие от белка и углеводов, которые дают организму всего 4 ккал на 1 грамм. Поэтому значительное число методик для снижения веса «заточены» на уменьшение поступления жиров. Однако, ограничить жиры в рационе без потерь в поступлении белка или углеводов бывает непросто – ведь большая часть из них входит в состав не только сложных блюд или полуфабрикатов, но и обычных продуктов, из которых мы готовим! Не каждый готов питаться только куриной грудкой или творогом с нулевой жирностью...

Атмосфера города полна новых идей, мыслей и чувств, готовых наполнить тех, кто находится в поисках себя. Энергия красок, непрекращающегося потока информации и захватывающих ритмов мегаполиса побуждает вдохнуть полной грудью и забыть обо всех барьерах, отделяющих вас от еще нераскрытых граней собственной личности.

Новые парные ароматы Fresh For Her & Fresh For Him от Emanuel Ungaro созданы для живущих полной жизнью миллениалов, готовых покорять мир и делиться с ним своей креативностью, нестандартностью и жаждой самореализации...

До Нового года осталось всего несколько дней, впереди последние приготовления, и самое время привести себя в порядок. Не важно, где и как вы будете встречать праздники, важно всегда выглядеть так, как будто ваша жизнь полностью под контролем и у вас все идет по плану, даже если это не так. Пора браться за голову, во всех смыслах этого слова. Перед тем, как сделать праздничную укладку, прочитайте несколько полезных советов нашего эксперта по волосам, топ-стилиста Ольги Мисник, которая рассказала нам, как можно искусственно продлить свежесть укладки так, чтобы она продержалась в первоначальном виде не одну ночь, а много больше...