Велнес-совет недели: иногда снимать каблуки и уделять внимание здоровью ног

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Велнес-совет недели: иногда снимать каблуки и уделять внимание здоровью ног

Женские ноги часто становятся причиной повышенного внимания, поэтому маленькие недостатки — заметные вены или сосуды — обычно доставляют серьезный дискомфорт. Чтобы ножки выглядели как в фильме Тарантино, стоит не забывать про уход и умеренную нагрузку, а также контролировать проявления варикоза и при первых звоночках обращаться к флебологу. Вместе с экспертом клиники ЦИДК выяснил, что такое варикоз и как его предотвратить.

Врач-флеболог Центрального института дерматокосметологии (ЦИДК) Рассказов Дмитрий Сергеевич

Как определить, есть ли варикоз?

Чаще всего человек сам видит, есть ли у него измененные вены или нет. Обычно люди приходят с эстетическими жалобами, потому что варикозная болезнь болями не сопровождается. Встречаются пациенты, которые 20 лет страдают от варикозной болезни, но, так как не было дискомфорта, они просто не обращались к флебологу.

Как образ жизни влияет на состояние вен?

Венозная система человека, особенно ног, устроена патологически. Выбрав в свое время прямохождение, человек столкнулся с определенными трудностями. Если по артериям кровь течет очень быстро, то снизу вверх — по венам — кровь качается только за счет икроножных мышц. В силу этого для венозной системы полезны все нагрузки, связанные с икроножными мышцами, — ходьба, плавание, бег трусцой, велосипед. Длительные статические нагрузки — сидите вы или стоите — это все нехорошо. Перелеты — одна из самых серьезных современных трудностей. Человек часами вынужден сидеть, при определенной склонности организма это может приводить к тромбозу. Необходимо хотя бы раз в час ходить по салону самолета и двигаться. Если нет такой возможности, то хотя бы сделайте движения стопами, сидя в кресле.

Может ли что-то спровоцировать варикоз?

Как правило, это следствие физических нагрузок. Плохая работа клапанов поверхностных вен приводит к тому, что кровь сбрасывается в обратную сторону и вены расширяются. Провоцирующие факторы — это сильная нагрузка, когда человек поднимает тяжести. Для женщины такой фактор — беременность.

Можно ли вылечить варикоз самостоятельно или как-то улучшить ситуацию?

Если ситуация не критическая, то можно начать носить эластичный трикотаж. Но лучше сделать обследование, потому что если клапаны не работают, то они уже никогда не восстановятся. Следует заняться лечением раньше, потому что болезнь прогрессирует. Важно понимать, что различные мази и таблетки, которые активно рекламируются, не помогут исправить ситуацию с варикозом. Даже тонна таблеток не изменит состояние клапана, который стал причиной болезни.

Можно ли вылечить варикоз навсегда?

Процедура, которая ликвидирует патологический сброс крови, устраняет причину варикоза. Если стенки вен слабые, то могут появиться венки, но в целом это лечение очень эффективно.

Какие методы борьбы с варикозом существуют?

Используются разные методики, которые позволяют перекрыть проток по наружной вене (она не является критически важной). Ее заваривают с помощью лазера либо радиочастотного зонда. После человек носит компрессионные чулки. Реабилитационный период совсем короткий, после чего от вены ничего не остается. Потом можно вернуться к обычной жизни и привычным нагрузкам.

Один из наиболее популярных безоперационных методик — склеротерапия. Процедура позволяет устранить варикозно расширенные вены. В основе принципа работы методики — воздействие на внутреннюю оболочку венозной стенки специальных веществ. Плюсом склеротерапии является отсутствие разрезов кожи — все манипуляции производятся через прокол. Реабилитационный период — 3-4 дня. Минимум дискомфорта.

Как проходит склеротерапия

Сама процедура склеротерапии практически безболезненна. Врач с помощью изогнутой иглы «ищет» вену, куда вводится специальный раствор. Иголка настолько тонкая, что совсем не чувствуется. Никаких растворов, минимум дискомфорта, повреждений не видно (чуть позже могут появиться маленькие синяки на местах проколов). После процедуры необходимо надеть компрессионный чулок на ту ногу, на которой проводилась операция. Носить его необходимо около 4 дней. Сразу после посещения врача нужно отправиться на пешую прогулку не менее 30-40 минут. Следующие дни тоже должна быть умеренная нагрузка, минимум 30 минут.

Лучшим временем для склеротерапии считается поздняя осень, зима и ранняя весна, так как есть необходимость носить компрессионный трикотаж. Первые дни после процедуры чувствуется небольшая болезненность, ощущения напоминают боль от простого синяка. Через день чувствительность проходит, дискомфорт исчезает. На четвертый день компрессионный чулок можно снять, на месте проколов остаются небольшие синяки. Через неделю стоит посетить флеболога и проконтролировать процесс заживления. Если нет противопоказаний, то можно вернуться к активному образу жизни.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>