Ученые: память ухудшается при повышении уровня сахара

По мнению медиков, улучшить память и ускорить мыслительные процессы у людей преклонного возраста, можно уменьшив уровень сахара в крови. Сделать это поможет здоровое питание без лишних калорий и посильная физическая активность.

Авторитетное издание Neurology опубликовало результаты исследования немецких ученых, которые подтвердили, что повышение уровня сахара в крови ухудшает память. Причем совсем необязательно, чтобы он достигал отметки, при которой ставится диагноз сахарный диабет.

Американская академия невралгии (American Academy of Neurology) провела исследование, в котором был задействован 141 доброволец. Средний возраст людей составил 63 года, при этом ни один из них не был болен сахарным диабетом. Более того, все организм всех участников был вполне толерантен к глюкозе. При подборе добровольцев, из их числа были исключены люди имеющие проблемы с алкоголем или избыточным весом, а так же нарушениями деятельности головного мозга.

При помощи томографии у них измерялся размер той части головного мозга, которая отвечает за эмоциональное состояние и память (гиппокампа). Параллельно у добровольцев замерялся уровень сахара в крови. После этого им предложили ряд тестов. Например, участникам предложили воспроизвести список из 15 слов, через полчаса, после того, как они их прослушали.

Оказалось, что люди, у которых количество сахара в крови превышало 7 ммоль гликированного гемоглобина, запоминали, в среднем, на два слова меньше. Напомним, что гликогемоглобин является одним из биохимических показателей крови, который показывает среднюю концентрацию сахара за 3 месяца. Люди, с повышенными показателями сахара, кроме того, имели уменьшенный размер гиппокампа.

Один из авторов проекта Агнес Фогель говорит: «Полученные американскими коллегами данные явно показывают, что понижение уровня сахара в крови является прекрасной методикой для улучшения мыслительных процессов и памяти людей преклонного возраста». Уже сегодня клиника при медицинском университете Шарите готовит серию курсов по внедрению новых методик лечений.

В основе новых методик лежит специально разработанная диета, позволяющая полноценно насытить организм питательными веществами при сниженной калорийности, и комплекс специально подобранных физических упражнений. По мнению специалистов, вместе с медикаментозной терапией, такой подход к лечению проблем с памятью должен дать очень хороший результат.