Ученые назвали 5 опасных для здоровья диет

Рубрики: ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые назвали 5 опасных для здоровья диет

Специалисты составили рейтинг самых опасных диет, которые могут нанести необратимый вред здоровью.
На пятом месте сладкая диета. Специалисты утверждают, что потребление огромного количества углеводов может стать причиной недомогания, головных болей и привести к нарушению жизненных циклов организма. А кроме того, такая диета может негативно отразиться на состоянии поджелудочной железы, печени, вызвать язвы, гастриты, привести к нарушению водно-солевого обмена.
На четвертом месте белковая диета, автором которой является ученый Роберт Аткинс. Эта диета предполагает белковое питание – включение в рацион большого количества рыбы и мяса. За счет этого в меню сокращается количество фруктов и овощей, организм получает недостаточное количество углеводов. Такое питание вредит почкам и нарушает обмен веществ.
Третье место занимает монодиета. Такая система похудения позволяет за короткий период времени избавиться от 2-3 лишних килограммов. Однако она монотонная и может также стать причиной появления проблем со здоровьем, поскольку не сбалансирована по количеству белков, жиров, углеводов и вызывает дефицит полезных веществ в организме. Кроме того, монодиета может привести к солевому дисбалансу, поскольку строго ограничивает количество соли в рационе.

На втором месте оказалась питьевая диета. Эта диета подразумевает очистку организма и позволяет довольно эффективно бороться с лишним весом. Однако другая сторона медали – заторможенная работа кишечника, ведь питьевая диета подразумевает употребление только жидкой пищи.
А самым опасным способом избавления от лишнего веса ученые назвали похудение при помощи таблеток. Самостоятельный выбор средств для похудения – таблетки, чаи и другие средства для борьбы с лишним весом, которые можно приобрести в аптеках, может привести к нарушению работы организма и чреват серьезными проблемами со здоровьем.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>