Записи с меткой: здоровье

В последнее время всё мировое сообщество бьёт тревогу из-за увеличения случаев тяжелого развития такого редкого заболевания, как нервная анорексия. Раньше проблема анорексии не так ярко освещалась в прессе. Да и обсуждение в кругах врачей не было столь активно.

Эта болезнь имела латентный характер, и люди, страдавшие этим недугом, предпочитали скрывать тяжёлое физическое и психоэмоциональное состояние своего организма. Но как только участились случаи летального исхода, развернулась достаточно широкая программа поддержки людей, которым пришлось столкнуться с нервной анорексией...

Традиционным сезоном авитаминоза считается весна, однако многие страдают этим недугом и в другое время года. ELLE предлагает самостоятельно определить, хватает ли организму витаминов.

Авитаминоз — недуг, развивающийся под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды и в результате продолжительного одноообразного и несбалансированного питания, лишенного необходимых организму витаминов и полезных веществ. К примеру, если мы принимаем решение отказаться от продуктов животного происхождения, организму быстро начинает не хватать витаминов А, D и Е. Если в рационе недостаточно фруктов и овощей, то наблюдается дефицит витаминов С и группы В, и так далее...

Эфирные масла могут оказать неоценимую услугу, когда пошатнулось наше физическое здоровье или душевное состояние.

Запомните для начала несколько важных вещей:

1. Хранить эфирные масла нужно плотно закрытыми, в темных бутылочках или в темном месте без перепадов температур.

2. Покупайте только качественные масла в специализированных аптеках.

3. Нельзя наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.

4. Всегда строго следуйте инструкции, написанной на пузырьке: не превышайте дозировок, внимательно относитесь к противопоказаниям...

Мед – уникальный продукт, данный нам природой. Он помогает оставаться здоровыми и красивыми. Лакомство не только употребляют в пищу, но и активно используют в косметологии, народной медицине. Однако далеко не все продукты пчеловодства схожи между собой. Существуют десятки сортов натуральной сладости. Липовая разновидность – одна из самых полезных. Она отличается тонкими, изысканными вкусовыми качествами. Свежий продукт легко узнать по аромату, который присущ липовым цветам. Именно по вкусу и запаху можно убедиться в натуральности меда...

В переводе с греческого слово «диабет» означает «истечение», а выражение «сахарный диабет», соответственно, буквально может быть переведено как «теряющий сахар». Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина.

Диабет распространен во всем мире. И с каждым годом количество страдающих этим недугом неуклонно растет, при этом, в основном среди людей трудоспособного возраста...

Все знают, что полезно бегать по утрам, делать зарядку и правильно питаться. Но люди часто «забывают» об этих и других правилах, чтобы не менять свои привычки. Если это про вас и вы пока не готовы к радикальным переменам, попробуйте начать с малого. Следуйте этим пяти советам, и вы увидите, что качество вашей жизни изменится к лучшему.

Сон не менее шести часов, обед по расписанию и другие советы для сохранения здоровья

ПИТЬ ВОДУ ПОЛЕЗНО, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТО ВОВРЕМЯ
Каждому известно, что вода — это полезно...

Совместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? Это самые распространенные вопросы среди беременных женщин и хорошо, что они вообще возникают.

Раньше женщины «в интересном положении» однозначно отказывались от каких-либо физических нагрузок, более того, очень многие были уверенны, что чем меньше женщина двигается, тем легче и спокойнее будет протекать ее беременность. Той же точки зрения придерживались и многие врачи ...

Наверное, в мире не найдется ни одной представительницы женской половины человечества, которая не мечтала бы обладать густыми и здоровыми волосами. Обычно именно весной все замечают, что волосы становятся тусклыми, теряют объем и начинают сечься. Густота волос, конечно во многом заслуга генетики, но, также немаловажно и то, как мы заботимся о своей внешности и своем здоровье, какие средства применяем и как часто мы это делаем.

Элементарные правила здоровья

Итак, начнем с самого важного...

Фитнес-движение сегодня приобрело национальные масштабы. Общество достигло того уровня развития, когда здоровый образ жизни стал не просто данью моде, а насущной необходимостью для каждого, кто устремлен в будущее, кто нацелен на успех и с оптимизмом смотрит вперед. Фитнес стал неотъемлемой частью жизни современного человека, превратившись в своего рода новую ментальность, в жизнеутверждающую позицию деятельной личности.

Все это возлагает на специалистов в области фитнеса особую ответственность, т.к...

Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клонит в противоположную сторону — если, конечно, вы не артист балета или венценосная наследница. Плечи безвольно сутулятся, спина и шея начинают болезненно напоминать о себе, а в голове все чаще всплывает мамино «выпрями спину!», ужасно раздражавшее в юности.

«Из-за плохой осанки накапливается напряжение в плечах и спине, возникают гол...