Записи с меткой: здоровье

Мифы и правда о китайской медицине

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Мифы и правда о китайской медицине

В эру стремительного научного прогресса многие воспринимают китайскую медицину как новомодное веяние и экзотику (каким будет «язык будущего» ─ правильно, китайским). Кто-то, наоборот, больше доверяет ей в силу древних традиций и неординарного подхода к человеческому организму. Разобраться, насколько эффективна китайская медицина сегодня, и развенчать множащиеся вокруг нее мифы нам помог врач-невролог, рефлексотерапевт, член клинического комитета Европейского Института Персонализированной медицины и здоровья Игорь Роганин...

Читать полностью »

7 причин, почему баня должна войти в привычку

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

7 причин, почему баня должна войти в привычку

О пользе саун, бань и различных парилок говорить можно бесконечно. Сегодня мы сфокусируемся на традиционной русской бане и расскажем, почему эта постройка у вас на даче точно не лишняя.
Снятие физического напряжения
Стресс, физические нагрузки, работа в сидячем положении, тяжелые сумки – это лишь часть тех проблем, которые негативно влияют на состояние наших мышц. При постоянном напряжении в плечах появляется усталость, ноги затекают, а спина непрестанно болит. Горячий банный воздух с приятным ароматом древесины и высокой влажностью расслабляет мышцы, снимая боль и напряжение. Кстати, именно поэтому физические упражнения советуют заканчивать в сауне...

Читать полностью »

Велнес-совет недели: иногда снимать каблуки и уделять внимание здоровью ног

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Велнес-совет недели: иногда снимать каблуки и уделять внимание здоровью ног

Женские ноги часто становятся причиной повышенного внимания, поэтому маленькие недостатки — заметные вены или сосуды — обычно доставляют серьезный дискомфорт. Чтобы ножки выглядели как в фильме Тарантино, стоит не забывать про уход и умеренную нагрузку, а также контролировать проявления варикоза и при первых звоночках обращаться к флебологу. Вместе с экспертом клиники ЦИДК выяснил, что такое варикоз и как его предотвратить.

Врач-флеболог Центрального института дерматокосметологии (ЦИДК) Рассказов Дмитрий Сергеевич...

Читать полностью »

Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения

В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или смартфона – эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает. Рассказываем, как в таких условиях сохранить зрение и помочь своим глазам.

Глаз любого живого существа на нашей планете создан, чтобы видеть только в отражённом свете. Получать визуальную информацию от источника, излучающего свет, для наших глаз противоестественно и вредно. Поэтому постоянное чтение или просмотр видео с экранов, даже самых передовых, безусловно, отражается на зрении...

Читать полностью »

Зеркало здоровья: о каких болезнях могут рассказать ваши глаза

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Зеркало здоровья: о каких болезнях могут рассказать ваши глаза

Глаза – это не только зеркало души, но и достоверный источник информации о вашем здоровье.

На первый взгляд может показаться, что врач-офтальмолог способен диагностировать только глазные заболевания, но в реальности дело обстоит несколько иначе. Например, при обычном осмотре глазного дна и внешнего состояния глаз специалист сможет без трудностей выявить ряд проблем, связанных с общим состоянием организма. Как и какие именно – разобрались вместе с ведущим офтальмологом-хирургом высшей категории, руководителем «Офтальмологической клиники СПЕКТР» Арсением Александровичем Кожуховым...

Читать полностью »

7 признаков авитаминоза

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

7 признаков авитаминоза

Авитаминоз — недуг, развивающийся под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды и в результате продолжительного однообразного и несбалансированного питания, лишенного необходимых организму витаминов и полезных веществ. К примеру, если мы принимаем решение отказаться от продуктов животного происхождения, организму быстро начинает не хватать витаминов А, D и Е. Если в рационе недостаточно фруктов и овощей, то наблюдается дефицит витаминов С и группы В, и так далее.

Если верить ...

Читать полностью »

На здоровье! Лучшие рецепты витаминных напитков

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

На здоровье! Лучшие рецепты витаминных напитков

Рецепты витаминных напитков — маниакальная любовь поклонников ЗОЖ. Какие ингредиенты смешать в блендере, соковыжималке или кастрюле, чтобы закалить организм, не упасть духом и окрепнуть перед лицом весеннего авитаминоза? Предлагаем открыть нашу «коктейльную карту».

СОК ИЗ ЧЕТЫРЕХ ЦИТРУСОВЫХ
Все знают, что витаминный напиток для повышения иммунитета на основе цитрусовых — классика здорового коктейльного жанра. Для тех, кто неровно дышит к витамину С и вкусам «с кислинкой», — этот бодрый микс...

Читать полностью »

Как избавиться от метеозависимости

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как избавиться от метеозависимости

Многие из нас не понаслышке знают, что такое мигрень и плохое самочувствие из-за резкой смены погоды. Мы выяснили, как победить метеозависимость без помощи врачей.

Как показывают новейшие исследования – метеозависимость, не что иное, как наследство, доставшееся нам от далёких предков. Дело в том, что в древние времена, когда о синоптиках ещё никто не слышал, люди определяли приближающиеся погодные перемены по собственному самочувствию, и таким образом могли узнать о приближении урагана, наводнения и любых других природных катаклизмов...

Читать полностью »

5 способов бросить курить

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 способов бросить курить

Курение – плохая и вредная привычка, избавиться от которой не так-то просто. К счастью, с каждым годом изобретаются новые и все более совершенные методы борьбы с никотиновой зависимостью. Мы выбрали самые действенные и современные способы обрести свободу от сигарет.

Метод: электронная сигарета
Для кого: непостоянных курильщиков – особенно для тех, кто курит только на вечеринках или по выходным «за компанию».

Как это действует: Электронная сигарета – своего рода ингалятор, имитирующий курение обычной сигареты, только вместо табака в ней содержится кар...

Читать полностью »

Как на самом деле правильно чистить зубы (и что вы можете делать не так)

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как на самом деле правильно чистить зубы (и что вы можете делать не так)

После завтрака, 3 минуты, движения «вверх-вниз» ─ думаете, вы все знаете о правильной чистке зубов? Не утверждаем, что это не так, но предлагаем проверить себя.

Если вы начинаете день со стакана свежевыжатого апельсинового сока (или «зеленого» смузи), то пришло время отказаться от этой привычки. А если еще не пришли к ней, не стоит и начинать. Рассказываем, почему.

Речь идет о здоровье зубов, лечить которые, как известно, не только финансово, но и эмоционально очень затратно. Результаты исследования пресловутых британских ученых показали, что сегодня 3 из 10 англичан чистят зубы только раз в день...

Читать полностью »