Записи с меткой: яблоко

Капуста-яблоко-апельсин диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Капуста-яблоко-апельсин диета

Капуста, яблоки, апельсины прошлого урожая, а также недорогие груши и бананы могут стать основой замечательной двухнедельной разгрузочной диеты с клетчаточным уклоном. Клетчатка, в отличие от витаминов, отлично сохраняется в овощах и фруктах при длительном хранении.

«Клетчатка — это грубая пища для тонкой талии!» — вот основной лозунг этой диеты.

Начнем с главного: витаминов в продуктах, пролежавших всю зиму, не содержится. Они все развалились за зиму. Обилие витамина С есть только в свежесорванных фруктах...

Читать полностью »

Одно яблоко в день защищает от ожирения

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Одно яблоко в день защищает от ожирения

Согласно результатам нового исследования, проведенного учеными Государственного университета Вашингтона, употребление одного яблока, в частности, сорта Грэнни Смит, может защищать от развития ожирения. Группа исследователей под руководством Джулиана Норрато опубликовала полученные ими данные в журнале Food Chemistry.

Как показали многие предыдущие исследования, яблоки обладают разнообразными полезными свойствами. так, в 2013 году одно из исследований предположило, что употребление одного яблока ежедневно может оказаться равноценным приему статинов для предотвращения васкулярной смертности...

Читать полностью »