Записи с меткой: вред

Домашние тренажеры: бесполезные и опасные!

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Домашние тренажеры: бесполезные и опасные!

Все знают, что спорт – это здоровье. Однако мы не всегда находим в себе силы и желание добраться до ближайшего фитнес-центра, а иногда на абонемент просто не хватает денег. Тогда вместо похода в спортивный зал мы беремся оборудовать свое собственное жилище компактными домашними тренажерами.

Примечательно, что профессиональные тренеры к занятиям фитнесом в домашних условиях относятся несколько скептически. И их можно понять. Во-первых, человек – существо социальное, ему необходимо находиться в группе, с кем-то соревноваться для того, чтобы получить стимул к той или иной деятельности...

Читать полностью »

Оксидативный стресс: что это такое, и почему он опасен для вашей кожи

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Оксидативный стресс: что это такое, и почему он опасен для вашей кожи

Вопрос о том, от чего же кожа страдает сильнее всего, часто вызывает замешательство: так, мы уверенно перечисляем ряд факторов, но всегда упускаем из виду главного врага.

Было время, когда уход за кожей подразумевал использование всего нескольких топических средств. Сегодня, когда косметология использует инновационные научные разработки, грань между внутренней и внешней сторонами здоровья начинает исчезать: эффективный уход идет рука об руку с формулами, работающими на клеточном уровне. Первый шаг? Борьба с оксидативным стрессом – главным фактором разрушения клеток кожи. В сути процесса и самых эффективных мерах профилактики разобрались вместе с доктором дерматологом центра здоровья и красоты Polyclinique, Инной Владимировной Масалевой...

Читать полностью »

Продукты, которые вы употребляете с молоком, не зная, что это опасно для здоровья

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Продукты, которые вы употребляете с молоком, не зная, что это опасно для здоровья

Привычные сочетания, которые лучше исключить из своего рациона

На сегодня едва ли какой-либо продукт вызывает больше споров, чем молоко. Диетологи разделились на два лагеря: одни утверждают, что в зрелом возрасте способность организма к переработке лактозы снижается, поэтому молочные продукты банально не усваиваются. Другие же уверены, что богатое белком молоко — незаменимо в рационе современного человека, и его замена на растительные аналоги (миндальное или кокосовое) — ошибка.

При этом ...

Читать полностью »

Какими напитками можно запивать еду

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Какими напитками можно запивать еду

Запивать еду или нет? Мнения диетологов на этот счет диаметрально противоположны. Одни считают, что вредно есть всухомятку, а другие уверены — усвояемость пищи ухудшает именно жидкость. Давай попытаемся установить, в чем же, собственно, истина!

Вредно

Во время приема пищи лучше отказаться от холодных напитков, которые стимулируют перистальтику. Это препятствует перевариванию пищи и ведет к ожирению, ведь организм не успевает насытиться и чувство голода быстро возвращается снова. Особенно опасно запивать холодными напитками жирную еду. Это может закончиться панкреатитом. Кроме того, из-за ледяной жидкости в кишечнике возникают гнилостные процессы...

Читать полностью »

Вопрос эксперту: голодание — польза или вред?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Вопрос эксперту: голодание — польза или вред?

Или почему Павел Дуров верит в силу лечебного голодания для лучшей работы мозга. Отвечает главный врач, врач-терапевт, врач Майер-терапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Эдель

Большую популярность голодание получило в результате открытия аутофагии и биохакинга нобелевским лауреатом Ёсинори Осуми. Теперь все думают, что интервальное голодание — это обязательно отказ от еды на сутки и больше в течение недели и снижение калорийности. Тем не менее, практика интервального голодания гораздо шире. Преимущества снижения калорийности исследуются достаточно давно...

Читать полностью »

Скользкий тип: вредны ли силиконы?

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Скользкий тип: вредны ли силиконы?

Силиконы – основа практически любого бьюти-средства. Производители щедро добавляют их в помады, кремы, шампуни. ELLE выяснил, нужно ли нам добавлять силиконы в черный список.

Независимо от типа кожи, одним из ингредиентов, которые следует избегать, является силикон. Точнее, силиконы, поскольку их разновидностей множество, и у каждой – свое название. От такого разнообразия их бывает сложно обнаружить и еще сложнее избегать: появившись в 1950-х, они стали нормой в косметической индустрии. Но споры относительно пользы и вреда силиконов для кожи не утихают до сих пор...

Читать полностью »

Чем вредна яичница на завтрак?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Чем вредна яичница на завтрак?

Только что в США опубликовали исследование, в котором установили, что каждая дополнительная половина яйца в день увеличивала сердечно-сосудистую заболеваемость на 6%, а общую смертность – на 8%. Объясняют это холестерином. В одном яйце его до 185 мг, а дневная норма по­требления холестерина – не выше 300 мг. Но раньше в ещё более масштабных исследованиях было показано, что холестерин в продуктах, и особенно в яйцах, не так опасен, как холестерин, синтезируемый в нашем организме печенью.

Дело в том,...

Читать полностью »

Что будет, если лечь спать с мокрой головой

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Что будет, если лечь спать с мокрой головой

Думая об идеальной атмосфере для крепкого сна, мы обычно представляем уютный полумрак проветренной спальни, теплое пуховое одеяло, множество мягких подушек и, возможно, еле слышную медитативную мелодию. В этом сценарии нет места для мокрых волос, но, тем не менее, для многих это объективная реальность, вполне пригодная для постели.

О том, что спать с мокрой головой нехорошо, мы слышим с детства — мамы всего мира, вне зависимости от национальности и вероисповедания, чтут за долг внушать дочерям эту истину...

Читать полностью »

Увлажняющий крем: вред или польза?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Увлажняющий крем: вред или польза?

Спросите любую свою знакомую, коллегу, да и саму себя: каким бьюти-продуктом начинается и заканчивается твой день? Ответ будет у всех одинаковый: увлажняющий крем. Мы уже не представляем своей жизни без него, как без смартфона и кофе. А что если без него будет лучше (как без смартфона и кофе)? ELLE раскрывает все секреты увлажняющего крема.

Увлажняющий крем: вред или польза?
Что такое увлажняющий крем? Чаще всего, это сочетание в определенных пропорциях воды, силиконов, минеральных или натуральных масел, алкоголя и консервантов...

Читать полностью »

Польза и вред жевательной резинки

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Польза и вред жевательной резинки

23 сентября 1848 года считается днем рождения жевательной резинки. Откуда известна такая точная дата? Дело в том, что придумавший жвачку американский бизнесмен и изобретатель Джон Бэкон Кертис был крайне аккуратным человеком и вел подробный журнал своих экспериментов. Первая партия резинки была сделана на основе хвойной (точнее, еловой) смолы и продавалась в виде маленьких брикетов на палочках, завернутых в бумажку с надписью «State of Maine Pure Spruce Gum».

Дальше, как вы понимаете, эволюция завертелась без участия Кертиса...

Читать полностью »