Записи с меткой: уменьшение

Как уменьшить объем бедер

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как уменьшить объем бедер

На нижней части тела лежит очень большая ответственность — соблазнять. Но она тяжелеет в первую очередь — появляется «галифе» в области бедер, настроение портят полные икры и лодыжки, каплевидная форма ягодиц. К любой из этих проблем требуется комплексный системный подход. Ибо легкого решения не существует.

Стратегия
«Могу вам точно сказать, что одним методом со всеми проблемами никак не разобраться, — делится своими соображениями Фернандо Алонсо, известный пластический хирург...

Читать полностью »

Ваша талия будет меньше!

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ваша талия будет меньше!

Сегодня мы предлагаем нашим читательницам комплекс упражнений, разработанный Мирьям Мэтьюз, тренером из штата Южная Каролина.

Этот комплекс, по словам автора, в основном заставляет работать поперечные мышцы живота (они залегают горизонтально, как кушак), некоторые из упражнений также заставляют работать косые мышцы живота. Упражнений на прямые мышцы живота, которые идут вертикально от ребер к лобку, автор не приемлет, потому что от них, по ее мнению, талия только утолщается.

Ежедневная система...

Читать полностью »

Как уменьшить потливость, или 9 сухих советов

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как уменьшить потливость, или 9 сухих советов

Яркое лето – это не только пора ясной погоды и сезона долгожданных отпусков, но и настоящее испытание для женщин.

Представительницам прекрасного пола приходится решать множество сезонных проблем, и одна из них – излишняя потливость. Какие методы помогут деликатно и безопасно уменьшить естественное потоотделение?

Влажные подмышки, руки и ступни ног не могут не портить настроение. Они ставят под удар совершенный образ женщины, вызывают чувство неуверенности в себе и даже формируют комплексы. Но справиться с этой бедой можно и нужно...

Читать полностью »

Диета для талии

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета для талии

Эта диета поможет вам уменьшить талию, но только при одном условии, если вы будете ежедневно заниматься спортом.

ЗАВТРАК: крутое яйцо, немного гренок, чуть-чуть масла, стакан кефира, чашка чая без сахара.

ОБЕД: маленькая закуска, постное мясо без жира и картофеля, немного салата с лимонным соком.

ПОЛДНИК: полчашки чая без сахара, 1-2 гренки без масла.

УЖИН: салат с холодным мясом, сандвич с постной бараниной без картофеля.

НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ: шоколад, сахар, тесто, сухари, свежий хлеб, а также употреблять алкоголь...

Читать полностью »

Как за одну неделю уменьшить морщины

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как за одну неделю уменьшить морщины

Эта простая маска поможет избавиться от пигментных пятне и морщин.

По данным Американской академии дерматологии, пигментные пятна образуются в результате длительного воздействия солнца.

Все ненавидят пигментные пятна, особенно на лице! В связи с этим существует огромное количество косметических средств для их лечения. Но поскольку все эти средства содержат химические вещества, они могут быть опасны для вашего здоровья.К счастью, есть несколько домашних средств для избавления от пигментных пятен. Но для того, чтобы полностью от них избавиться понадобится много времени...

Читать полностью »