Записи с меткой: укрепление

«У меня всегда были хорошие ногти. Но в последнее время они слоятся без видимой причины. Сейчас продается столько средств для укрепления ногтей, что я ума не приложу — что и как выбрать. Сориентируйте меня, пожалуйста: какие средства помогут восстановить, укрепить и отрастить ногти».

Читательница, 35

Ответ специалиста:
Причина проблемы слоящихся ногтей далеко не всегда кроется в воздействии внешних факторов. Начните восстановление с зоны формирования и роста ногтевой пластины — она называется матрикс и находится у нижней границы роста ногтя под тонким слоем кутикулы...

Мышцы кора поддерживают стабильную связь таза, позвоночника и бедер в состоянии покоя и при физических нагрузках, поэтому их особенно важно укреплять и развивать, если вы хотите добиться идеальной физической формы. Предлагаем эффективный фитнес-комплекс для здоровья костно-мышечной системы.

Мышцы кора, или мышцы центра, образуют так называемый «корсет» костной системы. К ним относят как внутренние, так и наружные мышцы — прямую и косые мышцы живота, разгибатели спины, ягодичные мышцы, приводящую и многие другие...

Если вы еще не знакомы с полезными свойствами куркумы, спешим поделиться. Древняя индийская специя может похвастаться не только ярким золотистым оттенком, но и мощным компонентом — куркумином, антиоксиданты и противовоспалительные соединения которого способствуют улучшению памяти, здоровью сердца, пищеварительной системы и снижению риска развития рака. Кроме того, куркумин обладает обезболивающими свойствами и ограничивает высвобождение гистамина, значительно облегчая аллергические проявления...

Рассказываем, что делать для того, чтобы ногти не слоились и не ломались, а внешний вид кутикулы вызывал только восхищение.

Основа основ
Мы не могли в очередной раз не вернуться к теме правильного питания, ведь для поддержания красоты во всем организме необходимо придерживаться составленного сбалансированного рациона. Недостаток каких-либо витаминов сказывается, конечно, на внешнем виде всего тела, но особенно часто это оборачивается безжизненными и ломкими волосами и ногтями.

Так, чтобы но...

Известный американский дизайнер Марк Джейкобс, как и большинство людей во всем мире, находится в режиме домашней изоляции из-за ситуации с коронавирусом. Для того чтобы хоть немного восполнить сезонную нехватку витаминов в организме и укрепить свой иммунитет от различных вирусных заболеваний, Марк пьет свежевыжатые соки и шоты бренда Pressed Juicery.

Например, витаминный коктейль из сока огурца, сельдерея, шпината, лимона, листьев салата и зелени...

Многим наверняка приходилось слышать о таком заболевании, как остеохондроз. Само слово происходит от греческих слов «osteon» — «кость» и «chondros» — «хрящ», и означает «заболевание воспалительного характера, связанное с качественными изменениями в организме».

Ранее остеохондроз наблюдался в основном после 35-40 лет. Однако в последнее время он значительно помолодел.

Причинами заболевания могут быть наследственность,малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в неудобных положениях (сидение за рулем, за компьютером, и т. п.), нарушение обмена веществ...

Виноград помогает улучшить формулу крови. Он повышает иммунную защиту и укрепляет нервную систему. Burda Media На основе благоприятного воздействия этих ягод (и продуктов из них) на наше здоровье основан целый метод лечения – ампелотерапия.

Чем полезен виноград

В винограде более чем в 2 раза больше железа, чем в яблоках. Он богат глюкозой, которая почти полностью усваивается организмом и поступает в кровь, улучшая ее формулу. Виноградный сок воздействует как щелочные минеральные воды, но в нем больше солей калия и железа, полезных для кровообращения...

Недавние исследования показали, что если у человека вредный босс, то это вовсе не значит, что ему очень не повезло, необходимо лишь проявлять дипломатические способности. Но, все-таки, оказалось, что подобные условия могут быть очень вредны. В частности, были проведены анализы крови у людей, которые работают с вредным начальством. Результаты подобного эксперимента заставили исследователей иначе смотреть на различные стрессы и их последствия, которые возникают на работе.

Стало известно, что при нап...

Всегда считалось, что сидячая работа наносит очень серьезный вред организму. Люди, которым приходится часами неподвижно находиться на стуле, в конце концов, получают целый букет довольно опасных болезней, связанных с недостаточной двигательной активностью. Но последние исследования медиков позволяют взглянуть не эту проблему под несколько другим углом. Оказывается, такой образ жизни может приносить пользу для здоровья.

В постиндустриальную эпоху миллиарды людей вынуждены сидеть в офисах за компьютерами, делая свою работу...

Осень является настоящим испытанием для волос. Постоянно меняющаяся влажность, перепады температуры, ветер и другие «сюрпризы» ослабляют волосы, делая их ломкими и тусклыми. Отечественные косметологи отмечают, что противостоять этому можно не только с помощью ультрамодных косметических средств. Уже давно проверенные народные средства прекрасно помогают справиться с проблемой, и специалисты назвали 5 лучших из них.

1. Травяные отвары...