Записи с меткой: укрепление мышц спины

Укрепление мышц спины за 15 минут

Рубрики: ЗдоровьеФитнес и диеты  Нет комментариев

Укрепление мышц спины за 15 минут

Если фраза «ой, спина болит!» является повседневным выражением девушки, она не одинока. Боль в спине является вторым наиболее распространенным неврологическим недугом у взрослых (только головные боли превышают его). Хорошей новостью является то, что за счет растяжения и укрепления мышц спины (которые вместе с прессом составляют каркас тела), можно облегчить и предотвратить боль. Исследования показывают, что чем раньше пациенты с незначительными болями в спине начинают тренироваться, тем быстрее они выздоравливают, и впоследствии боли реже повторяются...

Читать полностью »