Записи с меткой: тренажеры

Новинки аквафитнеса: подводные тренажеры

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новинки аквафитнеса: подводные тренажеры

Спортивное оборудование, устанавливаемое под водой, по большому счету не является чем-то кардинально новым. Медико-реабилитационные центры давно используют акватренажеры для восстановления своих пациентов в посттравматический и послеоперационный период, лечения патологий опорно-двигательного аппарата, кардиореспираторной и нервной систем. В последнее время подводные тренажеры стали появляться и в обычных бассейнах, где завоевывают все большую популярность среди посетителей.

По бол...

Читать полностью »

Занятия на тренажерах не всегда полезны

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Занятия на тренажерах не всегда полезны

Многие люди считают, что именно занятию на тренажерах следует отдавать предпочтение, так как это наиболее полезно и эффективно во всех случаях. Но специалисты заявили, что данное мнение во многом является ошибочным, подобные тренировки для обычных людей являются не самым лучшим выбором. Кроме того, ученые заявили, что тренировки на тренажерах могут быть даже в определенной степени опасными.

Как считает Брет Контрерас, являющийся известным экспертом по фитнесу, следует побольше узнать о естественных нагрузках вроде приседаний, отжиманий, подтягиваний...

Читать полностью »

Что делать, если надоели тренировки для похудения

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Что делать, если надоели тренировки для похудения

Ответить на вопрос, почему надоели тренировки для похудения, помогут героини из любимых фильмов. Ученые доказали, что если нет куража, то и результата даже от многочасовых занятий не будет. Какие же ошибки привели к тому, что надоело заниматься? Почему вместо эйфории ощущается вялость, усталость и возвращается желание съесть что-нибудь вкусненькое? Надо ли пользоваться по максимуму годовой картой, посещая разнообразные тренировки или выбрать для себя что-то одно и неизменно следовать своей программе тренировок? Попробуем разобраться...

Читать полностью »

Более половины посещающих спортзал могут быть источником опасных инфекций

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Более половины посещающих спортзал могут быть источником опасных инфекций

Поход в спортзал может плохо для вас закончиться, предупреждают медики. Исследование показало: многие занимающиеся не соблюдают правила гигиены, что ставит остальных под удар.

Итак, согласно опросу Nuffield Health, из 2000 человек 74% были свидетелями несоблюдения соответствующих правил в тренажерном зале. К примеру, некоторые не вытирали с тренажеров пот. Для 22% это и необходимость полностью обнажаться в раздевалке отталкивали от занятий.

Почти 50% из респондентов признались: посещая спортзал, им приходилось пользоваться чужими вещами, включа...

Читать полностью »