Записи с меткой: топ-5

Каким должен быть первый прием пищи, легким и низкокалорийным или плотным и сытным? Споры на эту тему не утихают с тех пор, как большая часть человечества озаботилась вопросами здорового питания. Вот почему «Лиза» подготовила для тебя топ-5 распространенных мифов о здоровых завтраках!

Плотный завтрак

Чтобы чувство голода не напоминало о себе до самого вечера, многие стараются начать день с достойного завтрака из трех блюд. Однако нагружать организм большим количеством пищи с самого утра не стоит. Это может стать причиной внутреннего дискомфорта, а также сонливости...

Большинство женщин в погоне за красотой имеют дома целый арсенал косметики. Но, к сожалению, с возрастными изменениями не в силах справится даже самый дорогой крем. Благодаря современным аппаратным технологиям выход есть! Индустрия красоты в России по праву считается развитой на уровне стран Европы и США.

Какую процедуру для омоложения кожи выбрать, чтобы остаться довольным, расскажут эксперты.

По медицинским показателям процессы старения в организме начинаются с 25 лет...

Единственный способ решить проблему облысения – пересадка волос. Современная медицина владеет несколькими инструментами восстановления утраченных локонов. Все они малотравматичны, доступны по цене и не требуют длительной реабилитации после процедуры. Восстановить волосы можно не только на волосистой части головы, но и на бровях, усах, бороде. Донором выступает сам пациент. Рассказываем об основных методах пересадки и их эффективности.

Пересадка волос методом FUE Бесшовный метод пересадки волос FUE подробно описан по ссыл...

ь удовольсПохудеть без занятий в фитнес-клубе? Легко! Пробежки – отличный способ сбросить лишний вес и скорректировать фигуру. Как же нужно бегать, чтобы похудеть?

1. Завтрак – за полчаса до пробежки
Бегать натощак вредно, но много есть тоже нельзя (это может вызвать дискомфорт). Идеальный размер порции должен поместиться у тебя на ладони. Ешь «длинные» углеводы – творог, хлеб грубого помола, пей какао. Бери с собой на пробежку бутылку воды.

2. Разминка и заминка
Весной на улице прохладно, поэтому тщательно разогре...