Записи с меткой: список

4 сферы для самосовершенствования

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

4 сферы для самосовершенствования

Стремление – это жизнь. Мы расскажем о 4 сферах для самосовершенствования.

В жизни всегда есть, куда идти вперед и развиваться. Если человек говорит, что он все попробовал, значит, он остановился в своем развитии. В современном мире быть разносторонним человеком – отличное качество, которое всегда пригодится в профессиональной деятельности, личной жизни и поможет получать новые впечатления от каждого дня.

Не стоит сравнивать стремление быть идеальным с самосовершенствованием...

Читать полностью »

Главные враги желудка теперь известны

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Главные враги желудка теперь известны

Недавно учеными были названы продукты, которые однозначно признаны врагами для желудка. Причем, среди них те, которые мы обожаем, и постоянно употребляем. Диетологи уверяют, что в рационе каждого человека таких представителей вредной пищевой группы немало.

Самое начало этого списка возглавляют пончики, а ведь они многими людьми постоянно используются в качестве завтрака, дополненные кофе, молоком или чаем. Но почему этот безобидный, казалось бы, продукт, признал таким вредным? Эксперты доказали, что пончики обладают способностью ухудшать обмен веществ, и в итоге неправильный ритм питания задается организму на весь день. Вредные жиры обеспечивают половину калорий пончика...

Читать полностью »

Названы продукты, старящие кожу

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Названы продукты, старящие кожу

Постоянные исследования, проводимые медиками на эту тему, доказывают, что ряд продуктов ускоряет процесс старения кожи. Установлено, что питание человека является важнейшим фактором, воздействующим на кожу. Эксперименты с участием добровольцев помогли выявить, что основные проблемы обусловлены нездоровыми пищевыми привычками. В ходе таких исследований учеными было доказано, что имеется несомненная связь между новыми возникающими морщинками на коже и постоянным употреблением в пищу определенных продуктов, которые вполне привычны, и не вызывают у людей никаких подозрений. Никто даже не задумывается, что они могут оказывать на красоту кожи такое существенное влияние...

Читать полностью »

8 продуктов, которые помогут не переесть

Рубрики: Питание  Нет комментариев

8 продуктов, которые помогут не переесть

В период похудения очень важно не морить себя голодом. Необходимо подбирать такие сочетания продуктов, которые наполнят организм полезными веществами, придадут чувство насыщения, но не станут источником лишних калорий. Диетологи выделили 8 лучших из них.

Как отмечают специалисты по питанию, степень насыщения продуктами далеко не всегда совпадает с их энергетической ценностью. На это и был построен рейтинг, в котором на первом месте стояло именно чувство насыщения.

1. Макароны из твердых сортов пшеницы...

Читать полностью »

Ученые реабилитировали «вредные» продукты

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Ученые реабилитировали «вредные» продукты

Картофель, хлеб, жареное мясо, яйца, сладкие фрукты – вот неполный перечень продуктов, употребление которых считается вредным для здоровья. Но ученые доказали, что сами по себе они могут быть очень полезными, а в их плохой славе виноваты скорее плохие схемы питания и невоздержанность в употреблении. Чем же так полезны «вредные» продукты?

Наверное, белый пшеничный хлеб – чемпион по обвинениям в свой адрес. Но как показали длительные исследования, клейковина, содержащаяся в пшенице, является веществом, необходимым для поддержания крепкого здоровья на долгие годы...

Читать полностью »

Названы лучшие диетические напитки

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Названы лучшие диетические напитки

Когда человек садится на диету, в основном, рекомендации сводятся к тому, что нужно есть. Недавно ученые-диетологи решили дополнить знания людей, которые борются с лишним весом и дали информацию о самых полезных для диеты напитках.

Всем известно, что морковь и шпинат содержат вещества, исключительно полезные для здоровья. Но для того, чтобы эффективнее сбрасывать лишний вес, лучше получать их в напитке. Стакан свежего сока из шпината и моркови с добавлением ложечки оливкового масла улучшает обмен веществ и насыщает организм витаминами...

Читать полностью »

Названы плюсы и минусы дневного сна

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Названы плюсы и минусы дневного сна

Учеными проведены специальные исследования, которые выяснили, действительно ли полезен сон среди дня, и нужен ли вообще современному человеку такой вид отдыха? В наше время некоторые исследователи заявляют, что именно дневной сон следует считать отличным средством, увеличивающим продуктивность работников. При этом Дэвид Кэмерон, являющийся премьер-министром Великобритании, рассказал, что и он не против подремать среди дня.

Многие профессионалы медицины утверждают, что у современных людей возникает хронический недосып по ночам, поэт...

Читать полностью »

Названы продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Названы продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Проблема повышенного холестерина является ключевой для многих людей, страдающих от повышенного давления. Облегчить им жизнь помогли ученые, которые назвали продукты, употребление которых может снизить концентрацию этого вещества, не прибегая к медикаментам.

Одним из наиболее эффективных «борцов» с холестерином являются яблоки. У них содержатся пектины, которые связывают холестерин, превращая его в желчную кислоту. Это помогает снизить общее количество «плохого» холестерина в организме. Эффективность этого продукта была доказана медиками в результате эксперимента. Пациентам в течение полутора месяцев вводили пектины, выделенные из яблок...

Читать полностью »

Специалисты назвали 6 косметических средств для осени

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Специалисты назвали 6 косметических средств для осени

Специалисты считают, что с наступлением осени начинается новый виток в жизни нашего организма. После теплого лета для кожи характерны ощущения сухости и стянутости, а также шелушение, пигментация, воспаления и морщинки. Поэтому ними были выделены 6 необходимых компонентов для ухода за кожей.

Для полноценного восстановления косметологи настоятельно рекомендуют пересмотреть имеющуюся косметику и запастись всеми необходимыми ухаживающими и декоративными средствами для осени.

Первым в их с...

Читать полностью »

Ученые предлагают 7 лучших перекусов на работе

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Ученые предлагают 7 лучших перекусов на работе

Изучая проблему питания на работе, ученые-диетологи пришли к выводу, что перекусы могут нанести существенный вред организму. Но без этого тоже нельзя, поскольку человеку требуются питательные вещества на протяжении всего дня. Поэтому ученые предложили для людей, которые хотят сохранить здоровье даже при напряженном графике, 7 лучших перекусов не отрываясь от работы.

Отличный вариант для перекуса обычные яблоки. В них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых организму...

Читать полностью »