Записи с меткой: советы

10 советов по увеличению роста волос

Рубрики: Красота  Нет комментариев

10 советов по увеличению роста волос

Почти каждая девушка порой задумывается о роскошных, длинных локонах. Но что делать, если время идет, а волосы все не обретают нужную длину? В этой статье представлены 10 отличных предложений, которые помогут вам приблизиться к мечте.

Совет 1. Продукты и витамины, способствующие росту волос
Недостаток витаминов в организме человека препятствует всем процессам в его организме, в том числе и росту волос. Ежедневное употребление большой дозы витаминов благоприятно отразится не только на длине, но и на силе волос. Любые фрукты и овощи, а также такие продукты как грецкие орехи, нешлифованный рис, овсянка, соя, яйца и молочка способствуют быстрому росту волос...

Читать полностью »

Как получать от жизни удовольствие?

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как получать от жизни удовольствие?

Каждый день мы торопимся, суетимся, делаем массу дел. В круговороте дней мы забываем о том, что надо не только работать, но и радоваться. А ведь жизнь, которая не приносит радости, скучная и серая. Вы просто не замечаете, что живете. А маленькие и большие радости наделяют нас силой и заряжают энергией. Поэтому надо научиться получать от жизни удовольствие. Как это сделать?

План действий

Сначала надо остановиться, оглянуться вокруг, сесть и подумать. Очень важно определиться, хотите вы немного поменять свою жизнь к лучшему или нет. Скорее всего, такое желание возникнет...

Читать полностью »

Что нужно есть до и после тренировки

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Что нужно есть до и после тренировки

Как правильно совмещать питание и тренировки? Если поесть задолго до физических упражнений, то вы будете чувствовать себя усталым и изможденным, а если непосредственно перед, то во время тренировки будет мешать тяжесть в животе. Так как же правильно распределить приемы пищи при занятиях спортом?

Лоран Порат, основательница Yogaspark, на личном опыте убедилась, что оптимальным для нее является легкий перекус за 2-3 часа до тренировки. То, что она съедает до занятий содержит много протеина и углеводов, для того, чтобы организм обогатился энергией и силой...

Читать полностью »

7 врагов здоровья наших волос

Рубрики: Красота  Нет комментариев

7 врагов здоровья наших волос

Часто мы сталкиваемся с проблемой, как восстановить силу и блеск волос. Есть множество «рецептов» для плотных, красивых и сильных волос. Тем не менее, мы сами выполняем некоторые очень вредные для наших волос «процедуры».

Враг номер – 1. Наши старые расчески

Как часто вы меняете щетку или расческу? Вы заметили, какие в основном грязные зубья у вашей гребенки? Это особенно страшно, в самом деле, ваша кисть на небольшом пространстве собирает большое количество микробов и грязи, которые вы распространяете на волосы с каждым расчесыванием...

Читать полностью »

5 советов для здорового сердца

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 советов для здорового сердца

1. Плохое самочувствие
Заболевания сердца развиваются у мужчин и женщин в равной степени, причем симптомы у женщин совсем иные — боль в верхней части спины, в области челюсти или шеи, тошнота, рвота, холодный пот. И очень часто женщины думают, что это грипп или отравление, тогда как срочно надо проверить сердце. Особенно если уже исполнилось 40. В этом возрасте повышается риск инсульта и инфаркта. Плохо себя чувствуете — не откладывайте визит к врачу на завтра, идите к нему сегодня.

2...

Читать полностью »

Как объяснить ребенку, где его папа?

Рубрики: Материнство  Нет комментариев

Как объяснить ребенку, где его папа?

Хорошо, если малышу посчастливилось родиться в полной семье: у него есть и мать, и отец, и любящие бабушки и дедушки. Но несмотря на то, что сейчас в нашей стране все более-менее спокойно, войн нет, семей, которые растят детей без отца, меньше не становится.

Когда ребенок маленький, его это не волнует. Он видит рядом маму, бабушку, других взрослых и считает, что так и должно быть. Но время проходит, он идет в садик, смотрит мультики и понимает, что в семье должен быть и мужчина. Появляются первые вопросы о папе, которых с каждым годом будет все больше и больше...

Читать полностью »

Как нравиться самой себе? Советы психолога

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как нравиться самой себе? Советы психолога

Проходя мимо зеркала, ты делаешь такое выражение лица, будто разом откусила пол-лимона. В ответ на комплименты ты лишь скептически усмехаешься. Почему ты вечно недовольна собой? И как принять себя такой, какая ты есть?

Внешность

Вздернутый курносый носик, непослушные волосы или пара лишних килограммов… Казалось бы, все это такие мелочи, на которые и внимания-то обращать не стоит!

Но именно они нередко становятся причиной для нешуточных переживаний...

Читать полностью »

Не лечите меня жить

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Не лечите меня жить

Как быть, если деструктивная личность себя таковой не считает, неосознанно манипулирует окружающими, считая себя посредником и миротворцем и лечиться, соответственно, просто не желает. Психологи советуют дистанцироваться от деструктивных личностей. Но если эта личность твоя мама, ребенок, свекровь, близкий человек, друг, то есть тот, от которого дистанцироваться в принципе невозможно или очень сложно? Что делать, когда ты понимаешь, что человека надо спасать, иначе он просто сам себя уничтожит, старательно и методично затягивая мрак преисподней всех окружающих...

Читать полностью »

Старые советы по стилю, которые уже не актуальны

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Старые советы по стилю, которые уже не актуальны

Все мы, будучи маленькими девочками и уже более взрослыми барышнями, любили читать мамины журналы и разные книжки, где давались советы, как и что правильно, с чем носить, какие цвета как сочетать, что красиво, а что безвкусно и т.д. И кто из нас не пробовал воплощать эти советы в жизнь с большим или меньшим успехом? И став взрослыми и сознательными женщинами, многие из нас продолжают следовать этим правилам, даже не зная, что многие из них давно утратили актуальность...

Читать полностью »

Советы для чистой и красивой кожи

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Советы для чистой и красивой кожи

Сохранить кожу лица чистой и красивой надолго нормальное желание каждой, любящей себя, женщины. Но, как известно, красота требует каждодневных усилий.
Поскольку скрыть лицо невозможно, зимой оно открыто холоду и морозному ветру, летом — сухому воздуху и ультрафиолетовому излучению, из-за чего клетки кожи лица регулярно находятся в стрессовом состоянии и испытывают немало раздражающих внешних влияний. Добавляет в копилку их проблем и то, что многие девушки и женщины регулярно пользуются большим количеством средств декоративной косметики, закупоривающих поры кожи и нарушающих ее воздухообмен. В этих условиях регулярное проведение процедуры глубокого очищения лица становится насущной необходимостью...

Читать полностью »