Записи с меткой: снижение веса

Обертывания для повышения упругости кожи и снижения веса

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Обертывания для повышения упругости кожи и снижения веса

Горячее обертывание активизирует обменные процессы, расширяет сосуды и позволяет усилить кровоток. Именно благодаря этому снижается объем тела. Холодное обертывание, в свою очередь, помогает восстановить тонус кожи, сделать ее гладкой и эластичной. Но следует помнить, что процесс восстановления кожи является медленным.
Чтобы результаты обертывания стали заметными, необходимо провести, как минимум, 10 процедур. При этом интервал между ними должен составлять порядка 2-3 дней. В основном на процедуру вам потребуется около часа...

Читать полностью »

Баррандовская диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Баррандовская диета

Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак одинаковый, ежедневно — кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

Понедельник

обед — стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин — 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Вторник

обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин — 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Среда

обед — 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;
ужин — 200 грамм салата, 2 яйца.

Четверг

обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин — 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм ва...

Читать полностью »

Обертывания для повышения упругости кожи и снижения веса

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Обертывания для повышения упругости кожи и снижения веса

Горячее обертывание активизирует обменные процессы, расширяет сосуды и позволяет усилить кровоток. Именно благодаря этому снижается объем тела. Холодное обертывание, в свою очередь, помогает восстановить тонус кожи, сделать ее гладкой и эластичной. Но следует помнить, что процесс восстановления кожи является медленным.

Чтобы результаты обертывания стали заметными, необходимо провести, как минимум, 10 процедур. При этом интервал между ними должен составлять порядка 2-3 дней. В основном на процедуру вам потребуется около часа...

Читать полностью »

Как похудеть после 50 лет?

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как похудеть после 50 лет?

Каждая женщина в любом возрасте старается следить за своей внешностью, однако справляться с этим после 50 лет становиться намного сложнее. Часто в этом именно возрасте возникают проблемы с лишним весом. Фигура является далекой от идеала, потому что женщины страдают от изменений гормонального фона и прочих осложнениях, сбоях в работе всего организма. Необходимо помнить, что поддержка специалистов и диетологов, квалифицированных врачей будет незаменимой для тех представительниц прекрасного пола, которые переходят черту пятидесятилетия.

Читать полностью »

Узнайте всю правду о вреде диет

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Узнайте всю правду о вреде диет

А вы слышали о вреде диет? Да, вы не ослышались, диеты очень опасны. Всем нам известны правила здорового питания, благодаря которым вы сможете снизить вес. Хорошо сбалансированная диета помогает вести здоровый и комфортный образ жизни. Она поможет поддержать форму, но следует знать и о вреде, который наносит диета.

Диета опасна в том случае, когда наблюдается быстрая потеря веса. Это происходит чаще всего с подростками, которые во что бы то ни стало хотят сбросить вес, особенно после просмотров глянцевых журналов, наполненных худышками-моделями, которые ходят по подиуму.

Читать полностью »

Золотая формула для похудения

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Золотая формула для похудения

В своем стремлении сбросить лишний вес девушки нередко впадают в крайности: то совсем перестают есть, то срываются, сломив на корню таким трудом достигнутые результаты. А ведь придумывать ничего не нужно: существует золотая формула для получения отличной формы, которая еще никого не подводила. Однако, она не для ленивых!

Как ни скорбно это слышать любителям неподвижности, но первая и самая незаменимая составляющая – это спорт! Отлично «бьет» по фигуре спортивный дуэт из кардиотренировок и силовых упражнений. Спортивный зал идеально подойдет для такого сочетания...

Читать полностью »

Походы по магазинам помогают снизить вес

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Походы по магазинам помогают снизить вес

Предновогодний шопинг часто превращается в бесконечные походы по магазинам в поисках подарков для родных, знакомых, близких и сослуживцев. Все это отнимает кучу времени и сил, но такая дополнительная физическая нагрузка оказывается полезной для всего организма в целом.

Исследования, проведенные британскими компаниями YouGov и Udozi, показали, что каждый из нас проходит не меньше тридцати километров, пытаясь выбрать сувениры и подарки. При этом сжигается, как минимум 1600 килокалорий. Такие длительные пешеходные прогулки позволяют без труда надеть на праздник платье, которое еще всего несколько дней назад было слегка маловато...

Читать полностью »

Правда и вымысел о сжигании жиров

Рубрики: ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Правда и вымысел о сжигании жиров

Факт или вымысел? Существует множество мнений и легенд, касающихся сжигания жиров. Есть или пропускать завтрак — плохо. Секс сжигает много калорий. Школьные занятия физкультурой не влияют на вес детей. Все это мифы или, по крайней мере, предположения, которые не могут быть правдой, говорят исследователи, изучившие некоторые широко распространенные убеждения об ожирении и обнаружившие, что не хватает фактов. Догмы и заблуждения являются факторами, отвлекающими от реальных решений проблем с лишним весом, которые являются довольно распространёнными в России...

Читать полностью »

3 преступления против диеты

Рубрики: ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

3 преступления против диеты

Элементарные погрешности в диете могут перечеркнуть усилия долгих месяцев и даже вогнать вас в депрессию. Избегайте следующих трех ошибок – они могут стоить вам лишних 5 килограммов!

Резкое сокращение калорий. Например, вы настроились потерять к Новому году не менее чем четыре килограмма – и едите только одни грейпфруты или капустный суп каждый день. Знайте: когда вы едите так мало калорий, вы испытываете ваш метаболизм – он замедляется. Как только диета заканчивается, вы получаете организм, который привык сжигать калории медленнее – и поэтому набирает вес быстрее, чем когда–либо прежде...

Читать полностью »