Записи с меткой: сброс веса

Проведенные на днях исследования показали, что убрать лишние килограммы помогают не только всем известные меры. Согласно последним исследованиям, проходившим в США, процессу похудения способствует самовнушение. Человек, желающий сбросить лишний вес должен не только правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, но также считать себя уже похудевшим.

Очень важно в процессе достижения цели представлять свое тело без лишних килограммов, думать об ощущении легкости...

Хочешь всегда быть стройной? Придерживаясь этих 12 правил, уже в скором времени ты сможешь похвастаться красивым телом!

Правило 1

Пей как минимум 8 стаканов чистой негазированной воды в день. Вода – наше здоровье, красота и стройность! Вода ускоряет обмен веществ, убирает жир и целлюлит.

Правило 2

Утром следует выпивать 1-2 стакана воды натощак: так ты пробуждаешь свой организм и запускаешь ЖКТ, а с ними улучшается и метаболизм.

Правило 3

Если ты не сдержалась и съела какой-нибудь вредный продукт, компенсируй это лишними упражнениями...

Оказывается, музыка может не только улучшать настроение, но и помогает худеть, особенно, если вы ее слушаете во время занятий в тренажерном зале. Согласно результатам нового исследования, такое использование музыки во время физической нагрузки делает нас сильнее и выносливее, в частности, этому способствуют высокие уровни басов.

Исследовательская команда под руководством доктора Денниса Хсу из Университета Northwestern в Эванстоне, недавно опубликовала полученные ими данные в журнале Social Psychological & Personality Science...

Как оказалось, чтобы эффективно худеть, нужно не только активно посещать спортзал и следить за ежедневным рационом, но и принимать участие в виртуальных конференциях, посвященных программе управления похудением. Проведя исследование, ученые выявили, что группа, применявшая виртуальные конференции в качестве терапевтического вмешательства относительно управлением процессом похудения, потеряли большее количество килограммов по сравнению с контрольной группой.

Программа управления индивидуальным пох...

Совершенно необычный способ, помогающий худеть, предложен одним американским веб-сайтом. Желающим стать более стройными предлагается приобрести куски человеческого жира. Причем, эта копия настолько реалистично выглядит, что на первый взгляд нет никаких сомнений в натуральности, только лишь невозможно использовать для варки мыла.

В настоящее время Америка захвачена эпидемией ожирения, причем, подобного не происходит ни в одной другой стране. Здесь людей с нормальным весом меньше, чем тех, кому требуется похудение...

Вас когда-нибудь называли хомяком? А пышкой? Не слишком лестные прозвища, но не стоит на них обижаться. Не исключено, что вы относитесь к той немногочисленной категории женщин, у которых малейшее прибавление веса немедленно отражается на лице. Чтобы избавиться от двойного подбородка и пухлых щек, воспользуйтесь нашими советами. И не забывайте: вы оказались в неплохой компании. Вспомните о Джоне Траволте, Кейт Босуорт и Рене Зельвеггер.

Впрочем, не все так плохо:

Полнота в области живота часто является симптомом ...

Медики открыли новый интересный способ, который поможет все желающим быстрее похудеть, и при этом не очень страдать от голода и отрицательных эмоций, вызванных чувством голода. Специалистами из Великобритании выявлен диетический эффект, обладающий уникальными свойствами, который следует принять на вооружение каждому, кто недоволен собственной фигурой, и при этом не желает значительно ограничивать себя в еде. Эксперты уверяют, что весь секрет в том, чтобы учитывать не только поглощаемые калории, хотя это важно, но и обращать внимание на текстуру пищи, и тех отдельных продуктов, которые входят в рацион...

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки не сделают фигуру стройнее, если человек привык быть толстым. К такому выводу пришли исследователи из США и Аргентины.

Ученые из Университета Мичигана и национального совета науки и технологии установили: чем меньше человек уделяет внимание себе, следит за собой, тем меньше у него возможностей привести себя в порядок. На закоренелого толстяка занятия фитнесом и диета не подействует должным образом. Это напрямую связано с тем, что со временем организм начинает воспринимать все лишние килограммы, как норму. Это не дает возможности побыстрее ликвидировать недостатки фигуры...

В наши дни похудение для многих является значительной проблемой, и диетологи постоянно предлагают новые способы, обещающие избавиться от лишних ненавистных килограммов. Но сегодня специалисты предложили еще один способ, который многократно проверен опытами и экспериментами, подтверждающими его несомненную эффективность. Это обычная петрушка, о пользе которой наслышаны практически все. Тем не менее, даже зная, что данный продукт полезен, далеко не каждый из нас может объяснить, чем именно привлекателен этот зеленый овощ...

Исследователи постоянно предлагают новые способы, позволяющие избавиться от ненавистных килограммов, отравляющих нам жизнь. Поэтому в ходе новых экспериментов были получены и новые данные, касающиеся эффективного похудения. Те люди, которые постоянно стремятся к похудению, знают, что порой одной диеты бывает недостаточно. Следует знать немало уловок, ускоряющих метаболизм, и постоянно их использовать, чтобы добиться стройности и легкости, а также приобрести себе новую одежду меньшего размера...