Записи с меткой: разум

В конце зимы у многих из нас условная батарейка практически разряжена. Чтобы вернуть силы и встретить весну в отличном расположении духа, предлагаем пять действенных способов для подзарядки.

Дайте вашему телу передышку
Постоянные стрессы, хаотичное питание и неполноценный сон сказываются на здоровье и внешности. Дайте телу передышку. Для этого достаточно скорректировать режим и следовать несложным правилам. Попробуйте интервальное голодание, чтобы разгрузить кишечник. Если не получается устроить фастинг, то замените один прием пищи на полезный смузи (желательно из зеленых овощей, а вот от фруктов лучше отказаться). Ложитесь спать до 12 часов, так сон будет более качественным...

В конце зимы у многих из нас условная батарейка практически разряжена. Чтобы вернуть силы и встретить весну в отличном расположении духа, предлагаем пять действенных способов для подзарядки.

Дайте вашему телу передышку
Постоянные стрессы, хаотичное питание и неполноценный сон сказываются на здоровье и внешности. Дайте телу передышку. Для этого достаточно скорректировать режим и следовать несложным правилам. Попробуйте интервальное голодание, чтобы разгрузить кишечник. Если не получается устроить фастинг, то замените один прием пищи на полезный смузи (желательно из зеленых овощей, а вот от фруктов лучше отказаться). Ложитесь спать до 12 часов, так сон будет более качественным...

Среди девушек традиционно бытует мнение, что красота – это дорогое удовольствие. Даже мужчины уже смирились с тем, что женский уход за собой обходится в кругленькую сумму.

Маникюр, педикюр, стрижка, окрашивание, эпиляция. А бесконечные ряды тюбиков в косметичке и баночек в ванной, предназначенные для борьбы с главными женскими страхами: увяданием и целлюлитом. А походы в SPA, а фитнес. Прибавьте к этому целевой (в поисках новой помады для корпоратива) и бесцельный шоппинг. Хотя почему бесцельный? Просто в поисках себя и хорошего настроения мы нередко забредаем в магазин...