Записи с меткой: равновесие

Девять советов для улучшения равновесия

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Девять советов для улучшения равновесия

В молодости мы обычно не заботимся о своём умении балансировать, поскольку многие движения на координацию выполняются в большинстве случаев легко и непринуждённо. Однако когда мы становимся старше, понимаем, что наше равновесие (а это способность чувствовать, где находится наше тело в пространстве и регулировать это положение мышечным напряжением) уже не то, каким оно было раньше.

Последствия потери нашей способности поддерживать равновесие многозначительны. Падения являются основной причиной травм людей старшего возраста...

Читать полностью »

Дай и возьми

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Дай и возьми

Мир гармоничен, когда устроен по закону равновесия. Дарение равно получению, «дай» равно «возьми». Чтобы что-то получить, нужно столько же отдать. Как только этот закон нарушается, в мире возникают конфликты, распадаются семьи, рушатся судьбы. Как этого избежать?

Давайте попробуем разобраться, как и когда мы нарушаем закон «дарение = получению», чтобы научиться жить в гармонии с людьми и самим собой, чтобы сохранить мир для будущих поколений, ведь от мирового равновесия зависит, по большому счету, судьба планеты. Чем сильнее качается маятник, чем больше его амплитуда, тем необратимее последствия неравновесия...

Читать полностью »

Занятия — смесь бокса и пилатеса — обещают развить равновесие и снизить вес

Рубрики: ЗдоровьеФитнес и диеты  Нет комментариев

Занятия — смесь бокса и пилатеса — обещают развить равновесие и снизить вес

Piloxing — новая система тренировок, захватывающая Канаду. По сути, это сочетание пилатеса, бокса и танцев (упражнения делают упор на поддержание равновесия, но большинство движений проводятся в боксерской стойке). Автором системы выступает Вайвка Енсен — личный тренер известной актрисы и певицы Хилари Дафф.

Тренировки проводятся с утяжелителями для рук. Сначала занимающихся учат двум базовым боксерским ударам. Потом тренер просит подключить и ноги...

Читать полностью »