Записи с меткой: правила

5 правил по уходу за волосами летом

Рубрики: Красота  Нет комментариев

5 правил по уходу за волосами летом

Летом волосы проходят испытание высокими температурами, сухим воздухом и соленой водой. Чтобы сохранить красоту волос после отпуска и не сожалеть об утраченной красоте прядей, эксперты советует соблюдать несколько простых правил в уходе за волосам и не жалеть время на качественную бьюти-рутину. «Увлажнение и еще раз увлажнение», — в один голос твердят они, и не только. Мы собрали пять простых советов по уходу за волосами летом, которые защитят волосы от повреждений и сделают их крепче.

1...

Читать полностью »

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты

В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения

Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внушительный список факторов, который мешает вашим метаморфозам (возраст, скорость метаболизма, генетика и т.д.). Эффективный способ похудения — вещь довольно уникальная: кому-то достаточно просто отказаться от сладкого, кому-то — соблюдать 16-часовое голодание, кому-то — добавить белка в рацион. Ученые Медицинской школы Стэнфордского университета провели любопытное исследование, в рамках которого они сформировали три универсальных правила для максимизации успеха любой диеты...

Читать полностью »

Правила бьюти-шоппинга: как не купить лишнего

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Правила бьюти-шоппинга: как не купить лишнего

Рассказываем, как случайно не обзавестись парой десяткой баночек и тюбиков, которыми вы никогда не воспользуетесь.

Согласитесь, было бы странно, если бы друзья и знакомые не спрашивали моего совета по поводу новой косметики, тех или иных процедур, модных трендов. После десяти счастливых лет «в профессии» я могу дать некоторые рекомендации (да, что там – лекции могу читать) и никогда не увиливаю от ответа. Но есть то, что каждый раз вводит меня в состояние морально-эмоционального ступора. Речь идет о звонках подруг из «случайно попавшихся на пути» магазинов косметики с классической формулировкой: «Слушай, я тут заскочила на минутку посмотреть что нового. А вот это … (дальше следует исковерканное до неузнаваемости или очень приблизительное название) хороший крем?»...

Читать полностью »

Как наносить макияж: виды, правила и ошибки

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как наносить макияж: виды, правила и ошибки

Естественная красота, несомненно, является самым большим сокровищем каждой женщины. Каждая девушка и женщина имеет в своем арсенале особое «оружие» — соблазнительные губы, выразительные глаза, женственные и нежные черты лица. Однако, даже такие бесценные дары женщина способна самостоятельно скрыть (если вообще не испортить) неудачным макияжем. Далеко не каждая девушка, и даже женщина, знает, как правильно наносить макияж, так, чтобы он выглядел тонко и подчеркивал женскую привлекательность. Поэтому далее мы поговорим о различных видах макияжа, базовых правилах и основных ошибках при его нанесении...

Читать полностью »

6 правил питания Жизель Бюндхен

Рубрики: Питание  Нет комментариев

6 правил питания Жизель Бюндхен

Жизель ведет образцово-показательный образ жизни: обязательный детокс организма два раза в год, на столе — только овощи и фрукты из собственного сада. Бразильская модель настаивает: красота идет изнутри, — и призывает всех следовать ее примеру. Вот основные правила ее питания.

ВИТАМИННЫЙ ЗАВТРАК
В шесть утра — сразу после пробуждения — она выпивает стакан теплой воды с лимоном: это помогает проснуться и налаживает работу пищеварительной системы. Идеальный завтрак Жизель — свежие овощи и фрукты. Их она дополняет яйцами, хлебом без глютена, кокосовым маслом и авокадо...

Читать полностью »

Общие правила проведения фитнес-тренировок

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Общие правила проведения фитнес-тренировок

Плох тот путешественник, который отправляется в путь без подробной карты маршрута. Точно так же не стоит начинать ходить в фитнес-центр, не определившись с конечной целью. Многих людей именно по этой причине хватает только на несколько тренировок или даже лишь на покупку месячного абонемента.

Потом возникает вопрос: «Для чего я трачу время и деньги на занятия фитнесом?» Не найдя для себя вразумительного ответа, человек постепенно теряет энтузиазм, и уже почему-то катастрофически не хватает времени на тренировки...

Читать полностью »

Одежда для полных: правила выбора

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Одежда для полных: правила выбора

Любая женщина хочет хорошо выглядеть, независимо от возраста или особенностей фигуры. И современные производители начинают это понимать, выпуская модели не только для обладательниц стандартной комплекции.

Еще совсем недавно крупные дамы были вынуждены прибегать к услугам ателье или частных швей, чтобы приобрести качественную и красивую одежду plus-size. Или учились шить сами, если позволяли время и способности. Сейчас в этом нет необходимости: одежду для полных женщин можно купить онлайн на сайте ledisharm.com...

Читать полностью »

Основные правила пирсинга

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Основные правила пирсинга

Кто-то может сказать, что пирсинг увлечение довольно странное. Но почему же тогда так много девочек и женщин носят сережки в ушах? И если такое украшение уже прочно вошло в быт, то стоит ли осуждать тех, кто делает проколы на других частях тела? А вот тем, кто только собирается познакомиться с миром пирсинга, стоит знать основные правила, чтобы ожидаемый эффект не был омрачен осложнениями.

ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕДУРЫ

Не стоит недооценивать сложность процедуры и доверять ее проведение людям, не имеющим соответствующей квалификации...

Читать полностью »

Правила стиля Ануки Арешидзе

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Правила стиля Ануки Арешидзе

Успешный дизайнер, любимая супруга мэра Тбилиси Кахи Каладзе, многодетная мама и дижитал инфлюенсер —заслуги Ануки Арешидзе можно перечислять бесконечно. Но кроме всего этого, мы любим Ануки за ее необычные и самобытные образы, которые повторить не так уж и просто.Но мы поможем вам рассекретить ее модные приемы.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ ЦВЕТА
Цветовая гамма, которую дизайнер выбирает для своих образов и собственного бренда Anouki зачастую спокойная и мягкая. Модница любит экспериментировать с кроем и дизайном одежды, а вот цвета девушка предпочитает приглушенные...

Читать полностью »

Валентина Зеляева — о правилах экологического Fair Play

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Валентина Зеляева — о правилах экологического Fair Play

Переход на ЗОЖ много лет назад перевернул мое отношение к жизни. Я будто прозрела и стала задумываться о куда более глобальных вещах. На каких фермах выращивают животных? Куда попадает непереработанный мусор? Как использовать меньше пластика? Какой след оставлю лично я? Как могу изменить ситуацию?

Начала с установки фильтра для воды, чтобы не покупать ее в пластиковых бутылках. Заказала многоразовые стеклянные трубочки для соков, стала ходить в магазин с холщовой сумкой, а по вечерам вместо лампочек зажигать свечи. В моем детстве такой подход был само собой разумеющимся, но объяснялся не столько заботой об экологии, сколько дефицитом...

Читать полностью »