Записи с меткой: похудеть

После праздников мысли о том, как бы сбросить все нажитое непосильным отдыхом, приходят все чаще. Многие пытаются сесть на диеты, записываются в спортзалы, увеличивают количество физических нагрузок и уменьшают количество поглощенных калорий.

В принципе, такая тактика в большинстве случаев приносит результат.

И все же не всегда. Что если похудеть никак не получается?

Иногда в этом виновата инсулинорезистентность организма. Что это такое и есть ли способы исправить ситуацию? В этом вопросе разбирался «МК»...

Часто после того, как худеешь, начинаешь выглядеть значительно старше.

Чтобы предотвратить такую ситуацию, во время похудения не забывай о следующих шагах.
Фитнес
Чтобы кожа после похудения была упругой, во время того, как борешься за сброс лишних килограммов, обязательно занимайся фитнесом.

В ТЕМУ: 4 надежных способа убрать растяжки за 10 дней

Это может быть тренажерный зал, бег или танцы – неважно. Главное, чтобы на мышцы была постоянная нагрузка.
Массаж
Массаж – также обязательная часть процесса похудения, если ты ...

Каждая женщина в любом возрасте старается следить за своей внешностью, однако справляться с этим после 50 лет становиться намного сложнее. Часто в этом именно возрасте возникают проблемы с лишним весом. Фигура является далекой от идеала, потому что женщины страдают от изменений гормонального фона и прочих осложнениях, сбоях в работе всего организма. Необходимо помнить, что поддержка специалистов и диетологов, квалифицированных врачей будет незаменимой для тех представительниц прекрасного пола, которые переходят черту пятидесятилетия.

Ведущие специалисты из Британии считают, что им удалось сделать необычное открытие. Оказывается, чем чаще человек пользуется общественным транспортом, тем больше у него шансов не набрать лишнего веса. Английскими учеными-медиками было проведено исследование, результаты которого показали, что люди, пользующиеся услугами общественного транспорта, независимо от своего возраста, выглядят намного моложе и стройнее своих сверстников, отдающих предпочтение комфортабельному автомобилю.

Рез...

Ученые из Китая уверенны, для того чтобы эффективно похудеть, достаточно правильно расположить предметы интерьера на кухне. В китайских домах принято придерживаться определенных правил по их обустройству, которые в целом называются «фен-шуй». По мнению китайцев, при определенном расположении предметов, жилище способно стать гармоничным. Это проявляется в потоках положительной энергии, дающих более здоровую и благополучную жизнь жильцам.

Кроме того последние исследования показали, фен-шуй способен помочь в расстановке пр...

Ученые из Китая уверенны, для того чтобы эффективно похудеть, достаточно правильно расположить предметы интерьера на кухне. В китайских домах принято придерживаться определенных правил по их обустройству, которые в целом называются «фен-шуй». По мнению китайцев, при определенном расположении предметов, жилище способно стать гармоничным. Это проявляется в потоках положительной энергии, дающих более здоровую и благополучную жизнь жильцам.

Кроме того последние исследования показали, фен-шуй способен помочь в расстановке пр...

Завтрак принято считать наиболее важной частью ежедневного режима питания, поскольку он дает организму нужные ему полезные вещества после длительно неактивного периода. Довольно часто можно услышать рекомендации относительно необходимости ежедневного завтрака как части здорового образа жизни, однако, новое исследование, выполненное под руководство ученых из Университета Алабамы в Бирмингеме, оспаривает данное утверждение.

Ранее считали, что пропуск завтрака повышает риск большего употребления нездоровой пищи и закусок, а такж...

К такому выводу пришли диетологи, изучая влияние различных продуктов на организм человека. Борис Скачко, являющийся известным фитотерапевтом, рекомендует употреблять сало в пищу каждый день, а также включать его в рацион детей. Дело в том, что сало обладает желчегонным эффектом, способствует быстрому выводу из организма вредного холестерина. Интересно, что в народе сало давали малышам, еще не умеющим жевать. Кусочек сала заворачивали в тонкую ткань, давая сосать младенцу, чтобы тот успокоился...