Записи с меткой: польза

Какими напитками можно запивать еду

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Какими напитками можно запивать еду

Запивать еду или нет? Мнения диетологов на этот счет диаметрально противоположны. Одни считают, что вредно есть всухомятку, а другие уверены — усвояемость пищи ухудшает именно жидкость. Давай попытаемся установить, в чем же, собственно, истина!

Вредно

Во время приема пищи лучше отказаться от холодных напитков, которые стимулируют перистальтику. Это препятствует перевариванию пищи и ведет к ожирению, ведь организм не успевает насытиться и чувство голода быстро возвращается снова. Особенно опасно запивать холодными напитками жирную еду. Это может закончиться панкреатитом. Кроме того, из-за ледяной жидкости в кишечнике возникают гнилостные процессы...

Читать полностью »

Липовая сладость, подаренная природой

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Липовая сладость, подаренная природой

Мед – уникальный продукт, данный нам природой. Он помогает оставаться здоровыми и красивыми. Лакомство не только употребляют в пищу, но и активно используют в косметологии, народной медицине. Однако далеко не все продукты пчеловодства схожи между собой. Существуют десятки сортов натуральной сладости. Липовая разновидность – одна из самых полезных. Она отличается тонкими, изысканными вкусовыми качествами. Свежий продукт легко узнать по аромату, который присущ липовым цветам. Именно по вкусу и запаху можно убедиться в натуральности меда...

Читать полностью »

Продукты для хорошего сна

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Продукты для хорошего сна

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). Именно эти два вещества помогают нормализации суточных ритмов, быстрому засыпанию и крепкому сну.

МИНДАЛЬ
Миндаль богат магнием — а, согласно исследованиям, низкий уровень этого вещества мешает быстро заснуть...

Читать полностью »

Полезные свойства голубого минерала. Голубая глина

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Полезные свойства голубого минерала. Голубая глина

Глина всегда была, есть и будет помощником человека. Из глины делают посуду, музыкальные инструменты, используют при строительстве жилищ. Но у глины есть ещё одно удивительное свойство — целебное.

Основными целебными свойствами глины являются антибактериальный и очищающий эффект, положительное воздействие на кровообращение, нормализацию обмена веществ, вывод из организма вредных веществ.

Глина продаётся в магазинах косметики, аптеках. Цена на это лечебное и косметическое средство невысокая. Купить её могут люди с разными денежными доходами...

Читать полностью »

Аюрведа в России — польза аюрведической продукции

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Аюрведа в России — польза аюрведической продукции

Для поддержания красоты и здоровья используют различные препараты и методики, последнее время набирает популярность аюрведа в России.
Учение аюрведы появилось в Индии более 5 тыс. лет назад. Аюрведа (буквальный перевод звучит, как «наука о жизни»)— уникальная система, в которой используется сочетание различных техник по оздоровлению организма, массажа, очищения, диеты и специальных продуктов.
Это не только медицинская, но и философская система, которая может помочь многим людям, в нее входят элементы натуропатии, астрономии и других наук...

Читать полностью »

Вопрос эксперту: голодание — польза или вред?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Вопрос эксперту: голодание — польза или вред?

Или почему Павел Дуров верит в силу лечебного голодания для лучшей работы мозга. Отвечает главный врач, врач-терапевт, врач Майер-терапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Эдель

Большую популярность голодание получило в результате открытия аутофагии и биохакинга нобелевским лауреатом Ёсинори Осуми. Теперь все думают, что интервальное голодание — это обязательно отказ от еды на сутки и больше в течение недели и снижение калорийности. Тем не менее, практика интервального голодания гораздо шире. Преимущества снижения калорийности исследуются достаточно давно...

Читать полностью »

Какой коллаген лучше?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Какой коллаген лучше?

По поводу полезности коллагена сегодня разногласия, к счастью, преодолены. Целебные качества этого структурного белка подтверждены научными исследованиями и опытом употребления людьми всего мира.

Производится коллаген в разных странах – Японии, Южной Корее, Польше, Франции и России. При этом каждый изготовитель исповедует собственную идеологию и позиционирует свой товар на потребителей с учетом национальной специфики. Есть различия и в эффективности, и в химическом составе, и в технологиях...

Читать полностью »

Полезные свойства шиповника для женщин

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Полезные свойства шиповника для женщин

ПЛОДЫ ШИПОВНИКА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Роза всегда была символом женской красоты и нежности. Однако её дикий собрат – шиповник – приносит в этом направлении фактическую неоднократно доказанную пользу. Он может не только сохранить, но и приумножить здоровье и красоту любой женщины. Всё дело в уникальном химическом составе плодов шиповника и его влиянии на состояние кожи.
Например, витамин С, которым богат этот кустарник, стимулирует образование коллагена и уменьшает морщины...

Читать полностью »

Хлеб с отрубями: вкусно и полезно

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Хлеб с отрубями: вкусно и полезно

Медики и диетологи давно уже отдали свои симпатии хлебу с отрубями. В отличие от прочих хлебобулочных изделий, он является полноценным диетическим продуктом и богатым источником здоровья.

Отличительная особенность муки грубого помола, из которой выпекается хлеб с отрубями — во время термической обработки в таком продукте сохраняется около 90 % полезных элементов, входящих в состав цельного зерна.

Второе положительное свойство такого хлеба – большое содержание клетчатки...

Читать полностью »

Почему стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Почему стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время

Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники сна, которые считают его бесполезной тратой времени и отводят на отдых не больше 2-3 часов из 24-х. А кому-то, наоборот, привычнее спать сколько влезет, и тут даже у докторов не найдется противопоказаний.

КТО ОТМЕНИЛ «ДЕТСКОЕ ВРЕМЯ»?

Навык ложиться вовремя мы осваив...

Читать полностью »