Записи с меткой: образ жизни

7 бьюти-правил Эль Макферсон

Рубрики: Знаменитости  Нет комментариев

7 бьюти-правил Эль Макферсон

Одна из главных звезд мира моды 90-х продолжает восхищать своих поклонников великолепной фигурой, сияющей кожей и золотистыми локонами. Сегодня 54-летняя Эль Макферсон доказывает, что возраст красоте не помеха, а главный залог — в постоянном уходе и глубокой внутренней дисциплине. В своей ежемесячной колонке в wellness-блоге Get The Gloss фотомодель и основательница популярного бренда купальников раскрыла 7 бьюти-правил, которым следует ежедневно.

1. Мое утро начинается с вечера...

Читать полностью »

Почему ты не худеешь: 5 возможных причин

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Почему ты не худеешь: 5 возможных причин

1. У тебя нет определенного места для принятия пищи

Если ты частенько ешь за компьютером, в постели или за рулем автомобиля, срочно избавляйся от этой нехорошей привычки – так тебе сложно контролировать, сколько еды ты съела. Возможно, бутерброд, который ты доела за ребенком, не воспринимается тобой критично, однако, он содержит 100-200 калорий. Выбери одно место в доме и принимай пищу только там – это поможет следить за количеством съеденного и не позволит тебе есть по каким-то другим причинам, кроме чувства голода...

Читать полностью »

Образ жизни связан с депрессией

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Образ жизни связан с депрессией

Как сообщают исследователи, некоторым депрессивным пациентам для улучшения симптомов заболевания достаточно, как оказалось, попытаться изменить свой образ жизни касательно питания. Например, посетить диетолога относительно здорового питания и диеты, более того, это вполне равнозначно по эффективности психологической консультации или психотерапии.

Ученые из Университета Питтсбурга обнаружили, что такой опыт эффективно действует на пожилых индивидуумов европеоидной или негроидной расы, которые имеют умеренные симптомы расстройств настроения...

Читать полностью »