Записи с меткой: ногти

Поскольку ногти — белковые структуры, им пойдет на пользу повышенное употребление протеина. Получать его можно из курицы, рыбы, орехов, бобовых культур, молока и сыра. Кроме того, в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами B, E и D, кальцием, йодом и магнием. Витамины активно поставляют яйца, сливочное масло, морские дары, печень, грибы, творог, авокадо, бананы, орехи, растительные масла, гречка, овсянка. Кальцием богаты кисломолочные продукты, кунжутные семечки, яичные белки, инжир, апельсины, шпинат, разные сорта капусты, миндальное молоко. Йодом изобилуют моллюски, морская капуста, фейхоа, морская рыба. Магний содержится в буром рисе, бобовых, киноа, гречке, цельнозерновом хлебе, лососе, тыквенных семечках, миндале, арахисе, кешью, темном шоколаде, тофу, авокадо, бананах, шпинате, яблоках, кураге...

Поскольку ногти — белковые структуры, им пойдет на пользу повышенное употребление протеина. Получать его можно из курицы, рыбы, орехов, бобовых культур, молока и сыра. Кроме того, в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами B, E и D, кальцием, йодом и магнием. Витамины активно поставляют яйца, сливочное масло, морские дары, печень, грибы, творог, авокадо, бананы, орехи, растительные масла, гречка, овсянка. Кальцием богаты кисломолочные продукты, кунжутные семечки, яичные белки, инжир, апельсины, шпинат, разные сорта капусты, миндальное молоко. Йодом изобилуют моллюски, морская капуста, фейхоа, морская рыба. Магний содержится в буром рисе, бобовых, киноа, гречке, цельнозерновом хлебе, лососе, тыквенных семечках, миндале, арахисе, кешью, темном шоколаде, тофу, авокадо, бананах, шпинате, яблоках, кураге...

Красивые ухоженные ногти — обязательный элемент идеального образа любой женщины вне зависимости от ее возраста. Мастера маникюра творят настоящие чудеса, но, увы, есть проблемы, которые невозможно решить с помощью ухода и декоративного покрытия. Изменение внешнего вида ногтей — это повод обратить внимание на здоровье. Хрупкая, ломкая, слоящаяся ногтевая пластина, появление борозд, пятен, разные типы деформации — все эти признаки нередко свидетельствуют о том, что в организме не все в порядке.Диагностика болезней по ногтям — занятие сомнительное: без дополнительных анализов невозможно точно определить причину проблемы. И все же внешний вид ногтевой пластины может рассказать о многом. По характеру поражения иногда можно предположить то или иное патологическое состояние...

Ногти и руки для женщины являются ее визитной карточкой. Если лицо идеально накрашено, волосы уложены, а на руках красуются непонятные «обрубки», то отношение сразу же изменится к этому человеку. Необязательно ходить в дорогостоящие салоны красоты, чтобы содержать свои руки в порядке. Нужно только лишь уделять несколько минут в день своим ногтям.

К сожалению, активность образ жизни многих не всегда дает возможность сделать все необходимые процедуры. Мы собрали несколько советов, которые помогут вам в рекордно короткое время отрастить ноготки дома...

Красота ногтей во многом зависит от генетики, но если вам не повезло с ней, отчаиваться не стоит. Сегодня на вооружении у нейл-мастеров есть огромное количество лайфхаков, которые помогут добиться здорового вида ногтей без значительных усилий.

Не всем девушкам везет с формой ногтей, но, тем не менее, многие представительницы прекрасного пола не отчаиваются обзавестись длинными вытянутыми ноготочками, хотя чисто физически их отращивание представляет серьезную трудность. Впрочем, в багаже у профессионалов есть огромное количество хитростей, как можно сделать ногти визуально длиннее и сильнее без кардинального вмешательства...

Мы очень надеемся, что вы так не поступаете, однако собрали для вас восемь самых популярных ошибок, которые можно сделать, выполняя маникюр в домашних условиях.

1. Не используете основу под лак.
Соответствующая основа под лак — настоящий фундамент прочного и безопасного для ваших ногтей маникюра. Основа особенно важна для чувствительных и расслаивающихся ногтей. Она поможет сохранить маникюр дольше и предотвратить его разрушение. Для сильно поврежденных ногтей хорошо использовать в качестве основы кондиционер — матовый или глянцевый. В случае использования темных лаков, основа также имеет важное значение, потому что она предотвращает проникновение цвета и неэстетичное обесцвечивание плитки ногтя...

Красивые и ухоженные ногти – это обязательное условие для привлекательности. Ни одна уважающая себя женщина не позволит себе выйти из дому, не приведя в порядок свои ногти. Но, на самом деле, чтобы поддерживать ногти в идеальном состоянии, требуется прилагать немало усилий. В этой статье вы найдете 10 советов, которые помогут вам в уходе за ногтями.

1. Ногтям для здоровья и правильного роста нужен кальций, и поставлять его нужно, как изнутри, так и снаружи. Поэтому, можете делать маски, из растворенных в воде таблеток кальция. Наносите кашицу на всю ногтевую пластину и лунку...

Рассказываем, что делать для того, чтобы ногти не слоились и не ломались, а внешний вид кутикулы вызывал только восхищение.

Основа основ
Мы не могли в очередной раз не вернуться к теме правильного питания, ведь для поддержания красоты во всем организме необходимо придерживаться составленного сбалансированного рациона. Недостаток каких-либо витаминов сказывается, конечно, на внешнем виде всего тела, но особенно часто это оборачивается безжизненными и ломкими волосами и ногтями.

Так, чтобы но...

Сегодня существует огромное количество видов лаков для ногтей. Они могут быть как стойкими, так и быстросмываемыми, различаться по оттенкам, консистенции, производителю и другим параметрам. Наиболее востребованными в последнее время стали гель-лаки. Они держатся на ногтях значительно дольше, чем обычные аналоги. Кроме того, их можно нанести не только в салоне красоты, но и дома. Для этого нужно только иметь специальное оборудование – лампу, под которой субстанция быстро высыхает.

Покрытие до...

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. Мы в борьбе за красивый маникюр изучает самые эффективные способы восстановления ногтей.

Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и ногах, не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, стрессов не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут...