Записи с меткой: ноги

Идеальные стройные ноги — мечта каждой женщины. К сожалению, не всем дано быть моделями Victoria’s Secret. Но не стоит отчаиваться. Существует масса способов добиться желаемого результата. Мы выбрали семь самых эффективных комплексов упражнений для ног, которые можно выполнять даже дома.

Больше ходите пешком. Забудьте про лифты, пользуйтесь только лестницами, не стойте на эскалаторе, а идите слева. Вместо того чтобы прокатиться на машине до ближайшего супермаркета — дойдите до него пешком. Если можете дойди до работы пешком, лучше откажитесь от транспорта, пусть он и сэкономит вам время. Пренебрегайте всем, что может облегчить вам жизнь...

Высокие темпы жизни нередко приводят к сильному дискомфорту в ногах — к тяжести и болевым ощущениям к концу дня. Как же облегчить болевые симптомы и снять усталость ног?

Каждая вторая девушка ежедневно сталкивается с такой проблемой, как усталость в ногах. При этом далеко не все представительницы прекрасного пола уделяют отечности и тяжести должное внимание. Однако если своевременно не взяться за эту проблему, она может трансформироваться в варикозное расширение вен и стать причиной возникновения ряда заболеваний...

Флеболог клиники ЦИДК отвечает на все вопросы о самой привлекательной части тела

Женские ноги часто становятся причиной повышенного внимания, поэтому маленькие недостатки — заметные вены или сосуды — обычно доставляют серьезный дискомфорт. Чтобы ножки выглядели как в фильме Тарантино, стоит не забывать про уход и умеренную нагрузку, а также контролировать проявления варикоза и при первых звоночках обращаться к флебологу. ELLE вместе с экспертом клиники ЦИДК выяснил, что такое варикоз и как его предотвратить...

Для того чтобы ноги всегда выглядели привлекательно и ухоженно, необходимо постоянно и внимательно за ними следить. Главный и самый распространенный способ ухода за ногами – осуществление качественного и правильного педикюра. Особенно, если женщина предпочитает носить открытые разновидности обуви.
Конечно же, для того, чтобы сделать качественный педикюр, подавляющее большинство представительниц прекрасной половины человечества обращаются за помощью к профессионалам. Это правильное решение. Однако регулярный поход в салон будет по карману далеко не каждой женщине...

Стартовала календарная весна, а это значит, что осталось совсем немного времени до того момента, когда дамы со своих ножек стянут теплые колготки, толстые штаны и защеголяют по городу в тонком капроне, обрамленном с одной стороны соблазнительной длиной юбки, а с другого – модными туфельками. Готовы ли вы для этого чудесного превращения? Если вы заметили, что за зиму набрали лишние килограммы, любимая юбка трещит по швам в бедрах, а бедро и ягодицы покрылись рытвинами целлюлита, вам понадобится настоящий спортивный интенсив для нижней части тела...

Женские ноги часто становятся причиной повышенного внимания, поэтому маленькие недостатки — заметные вены или сосуды — обычно доставляют серьезный дискомфорт. Чтобы ножки выглядели как в фильме Тарантино, стоит не забывать про уход и умеренную нагрузку, а также контролировать проявления варикоза и при первых звоночках обращаться к флебологу. Вместе с экспертом клиники ЦИДК выяснил, что такое варикоз и как его предотвратить.

Врач-флеболог Центрального института дерматокосметологии (ЦИДК) Рассказов Дмитрий Сергеевич...

Красивые и ухоженные ножки является визитной карточкой любой современной женщины, которая заботится о своем здоровье. Для того, чтобы добиться желаемого результата нужно немного потрудится: регулярно мыть ноги, увлажнять их кремом, покупать удобную обувь. Ежедневный уход за ногами должен стать привычкой наравне с чисткой зубов.

В этой статье вы найдете несколько несложных советов по гигиене ножек.

Во-первых, отшелушивание огрубевшей кожи на пятках. Для этого вам помогут специальные щетки или жесткие мочалки, а так же специальные ванночки для размягчения...

Как избежать встречи с коварным заболеванием и дать ему достойный отпор? По статистике, каждый пятый житель планеты страдает микозами стоп и ногтей.

Эти грибковые заболевания, передающиеся спорами, чрезвычайно заразны. Достаточно минимального контакта, чтобы возбудители болезни прочно обосновались на коже и начали вести свою разрушительную работу. Споры грибка очень жизнеспособны и поразительно устойчивы к воздействию внешних факторов. Эксперименты показали, что они выдерживают нагревание до 100 и замораживание до 60 градусов...

Чтобы всегда иметь красивые ножки, нужно регулярно проводить профилактические процедуры. Если кожа все-таки уплотнилась, то необходимо размягчить и удалить ее. Рассмотрим несколько полезных советов для ухода за ступнями.

7 способов ухода за ногами

1. Самым простым методом считается очищение отмершего эпителия при помощи щетки или пемзы. Предварительно кожу распаривают, а чтобы воздействие было комфортным и эффективным, применяются специальные скрабы. Кстати, их можно заменить остатками сваренного кофе...

Женские пяточки требуют не менее тщательного ухода, чем лицо. Едва вы перестанете обращать на них внимание – появятся трещины, шелушения и огрубевшие участки. Неухоженные ступни не украсит даже самый изысканный педикюр. Особенной заботы они требуют в преддверии пляжного сезона.

Основные ошибки ухода за стопами

Многие девушки пренебрегают массажем ног, считая, что на это удовольствие у них нет ни времени, ни денег. Кстати, совершенно напрасно – массаж не только помогает улучшить циркуляцию крови в ногах, но и стимулирует биологически активные точки на ступнях, отвечающие за нормальное функционирование жизненно важных органов...