Записи с меткой: массаж

Физическая нагрузка, несмотря на общий оздоровительный эффект, — серьезный стресс для мышц и всего организма. Часто наше тело нуждается в помощи извне. Массаж после тренировки ускоряет восстановление и позволяет быстрее достигнуть качественного результата (для построения красивого тела расслабление имеет такое же важное значение, как и нагрузка).

Почему нужен массаж после тренировок?
После тренировок в организме идет восстановительный процесс, а массаж — это один из пунктов восстановления...

Правда и мифы о растирании кожи перед душем

Про массаж сухой щеткой я услышала от подруги, которую спросила про антицеллюлитные средства. Сказанное ею звучало убедительно, что подтвердили и онлайн-источники: щетка с натуральной щетиной просто обязана подстегнуть работу лимфатической системы, улучшить кожу и избавить от токсинов. Отлично. Дайте две. С длинной ручкой и вон ту, на петельке.

ЧЕГО МЫ ЖДЕМ

Как и многие оздоровительные практики, массаж сухой щеткой в худшем случае рекомендуется без признания того, что его преимущества не подкреплены клиническими данн...

Лето. В шкафу рука тянется за короткими шортами, но в конце концов выбирает брюки. Почему? Потому, что целлюлит и короткие шорты – зрелище, скажем так, не самое лучшее и никакая здравомыслящая женщина это не совместит. А что сделает здравомыслящая женщина? Конечно. Она избавится от целлюлита и наденет-таки шорты.

Если вы открыли эту статью, значит, проблема целлюлита вам знакома. Особенно сейчас, летом, когда на пляже хочется натянуть трусы от купальника до колен, лишь бы никто не увидел ваш «апельсин»...

Чем полезен аюрведический массаж
Простая практика промасливания тела, пожалуй, представляет собой самую эффективную ежедневную процедуру, оздоравливающую организм и нервную систему. В традиционной медицине Индии даже есть поговорка: «Не заплатишь торговцу маслом сегодня — завтра будешь платить врачам». Поскольку кожа — крупнейший орган тела (ее вес составляет 3–5 кг), заботиться об этом большом, биологически активном органе просто необходимо.

Вот лишь несколько позитивных эффектов, которые оказывает самомассаж с аю...

Чтобы сделать женское тело нежным и шелковистым, используется массаж и пилинг одновременно. Поэтапное нанесение нескольких видов скраба очищает кожу и открывает поры.
Глубокий массаж расслабляет тело, улучшая приток крови к мышечным тканям и кожи. Совместное воздействие в правильной последовательности омолаживает тело и полностью избавляет кожу от ненужного слоя отмерших клеток. Чистота кожи это залог женского здоровья.
Перед массажем желательно принять душ и посетить сауну. В таком случае действие пилинга будет эффективнее...

На сегодняшний день в мире существует около тысячи видов массажа, некоторые являются специальными, восстановительными, некоторые позволяют укрепить организм в целом. Безусловно, результат процедур практически целиком зависит от мастерства массажиста, однако и сам клиент может найти наиболее эффективный вариант работы с телом.

Практически все виды массажа направлены на стимулирование мышц и тканей, сильные надавливания и легкие поглаживания позволяют расслабить напряженные мышцы, снять усталость, а в некоторых случаях и произвести терапевтический эффект...

Есть ли на этом свете хоть один человек, который не любит массаж? Вряд ли. Данная процедура обладает одними лишь достоинствами. Она отлично расслабляет тело, утоляет боль в мышцах, дарит непередаваемые ощущения. Однако мало кто задумывается, что она не только приятна, но и полезна. Возникает вопрос, – какими же целебными свойствами обладает массаж?

Улучшение психологического состояния
Активное физическое воздействие на человеческий организм провоцирует выработку серотонина. Другими словами – гормона счастья...

Бесспорно, целлюлит – это огромная проблема многих женщин, которая влечет за собой неприятные последствия, в том числе развитие комплексов и своеобразных психологических установок, негативно влияющих на положение себя в обществе. И с данным недугом стоит бороться.

Целлюлит – это заболевание кожи, а точнее ее внутреннего слоя, которое развивается в результате неправильного питания (и неважно есть лишний вес или его нет), на фоне стрессов и загрязненной экологии. Другими словами – целлюлит может появиться у каждой женщины. Именно поэтому, здоровый образ жизни и внимательное отношение к себе очень важно в современном мире...

Ребенок капризничает, плачет. Невольно взгляды останавливаются на домашней аптечке. Не надо, не торопитесь! Теплые, мягкие руки мамы коснулись его, погладили спину, грудь, животик, немного задержались в области висков, и ребенок успокоился. На первый взгляд, все так просто и обычно. Мать вроде бы ничего сверхъестественного и не сделала, а на самом деле, она применила один из приемов массажа – поглаживание.

Привлекательной считается та девушка, которая заботится не только о хорошей фигуре, но и имеет здоровые, красивые волосы. Эти семь шагов помогут Вам улучшить состояние волос.

1. Питание. Употребляйте больше продуктов с ненасыщенными жирами. К ним относятся орехи и постные масла. Сведите до минимума потребление сладкого.

2. Маски. Делайте дома маски для волос. Для роста: Нам нужно: 2 большие ложки жидкого меда, 12 десертных ложек темного пива разливного.