Записи с меткой: кости

Йога спасет ваши кости и суставы

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Йога спасет ваши кости и суставы

Артрит – самая распространенная болезнь поражающая суставы и не имеющая лечения. Миллионы людей страдают этим недугом по всему миру, и с каждым годом количество заболевших растет. Как показали последние исследования, занятия йогой эффективно помогают в борьбе с этим заболеванием.

Ученые из ведущих университетов США и Канады имени Джонса Хопкинса и Макгилла провели исследования, с целью выяснить, как йога влияет на людей больных различными формами артрита. В эксперименте согласились участвовать семьдесят пять человек, разных возрастных категорий. Добровольцы были распределены случайным образом, на группу занятий йогой и группу контроля...

Читать полностью »

Компьютеры разрушают детские кости

Рубрики: Здоровье  Один комментарий

Компьютеры разрушают детские кости

В настоящее время особое внимание экспертов уделяется изучению влияния компьютеров, телевизоров и других гаджетов на состояние здоровья человека. Последние исследования в области медицины выявило прямые параллели между количеством времени нахождения за монитором компьютера и телевизора со снижением здоровья костной ткани у современных тинейджеров. Причем речь идет именно о мальчиках.

Результаты этих исследований показали, что у девочек того же возраста, что и мальчиков, никакого негативного воздействия на кости не обнаружено...

Читать полностью »

Черный чай укрепляет кости

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Черный чай укрепляет кости

Черный чай – это не только согревающий и любимый всеми напиток, его можно использовать для лечения многих болезней. Согласно статье, опубликованной в газете «Асахи», специалисты из Осакского университета, который находится в Японии, утверждают, что частое употребление черного чая благоприятно сказывается на физическом состоянии организма и способствует укреплению костей. Поскольку полифенол, который содержит данный полезный напиток, рекомендован при остеопорозе, при котором наблюдается уменьшение плотности костей...

Читать полностью »

Остеопороз может начаться в детстве

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Остеопороз может начаться в детстве

Как правило, многие считают, что остеопороз характеризуют повышенной хрупкостью костей, которая поражает в основном пожилых людей. Однако, согласно данным Американской академии педиатрии, основание для развития данного заболевания закладывается в детском и подростковом периоде.

Исследователи Американской академии педиатрии опубликовали свой отчет в журнале Pediatrics, в своей работе они подчеркнули стратегии, которые могут оказаться полезными для педиатров в вопросе укрепления здоровья детских костей...

Читать полностью »

Листовая капуста полезна для здоровья костей

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Листовая капуста полезна для здоровья костей

Листовая капуста принадлежит к семейству крестоцветных, в которое также входят цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, турнепс и некоторые другие листовые овощи. Она содержит большое количество разнообразных полезных веществ и лишь небольшое количество калорий.

Одна чашка вареной листовой капусты содержит 63 калории, 5 г белка, 1 г жиров, 11 г углеводов, включая 8 г клетчатки и 1 г сахара, более 250% суточной нормы витамина А, более 50% суточной нормы витамина С, 26% кальция, 12% железа, 10% витамина В6 и 10% магния...

Читать полностью »