Записи с меткой: контроль

Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода. О том, как продлить чувство сытости, не увеличивая размер порций, рассказывают эксперты бренда Nutrilite™.

Почему мы чувствуем голод?
Так называемый истинный голод мы испытываем, когда пустеет желудок и снижается концентрация питательных веществ в крови. В этом случае проблемы с контролем аппетита обычно возникают из-за того, что в рационе много продуктов, которые быстро перевариваются...

Простые советы, которые помогут потреблять меньше калорий

Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода. О том, как продлить чувство сытости, не увеличивая размер порций, рассказывают эксперты бренда Nutrilite™.

Почему мы чувствуем голод?
Так называемый истинный голод мы испытываем, когда пустеет желудок и снижается концентрация питательных веществ в крови...

Различные тренды в культуре питания приходят и уходят, но клетчатка нужна нам всегда. В отличие от палеодиеты или культуры сыроедения, рацион с высоким содержанием клетчатки почти не вызывают споров среди экспертов в области здравоохранения. И новая научная статья, опубликованная в продвинутом медицинском журнале The Lancet, это подтверждает.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения оценили результаты почти 250 исследований и клинических испытаний, проведенных в течение последних 40 лет, относительно суточной нормы употребления пищевых волокон...

Обычные рефлексы и подсознание могут стать твоим надежным союзником в похудении. Чтобы обмануть собственный аппетит и уменьшить объемы съедаемых на ночь порций, достаточно придерживаться несложных правил, о которых ты прочтешь ниже.

Свет
Любишь устраивать романтические ужины при свечах? Будь осторожной! Приглушенное освещение сильно расслабляет, потому ты можешь утратить контроль над ситуацией и съесть гораздо больше, чем планировала. Принимай пищу только при ярком свете.

Раздражители ...

Найдены новые возможности устранить фатальные последствия во время простуды у пациентов, болеющих астмой. Новые препараты-блокаторы предлагают британские ученные. Они смогут спасти миллионы жизней детей.

По последним данным британские ученные установили биологические механизмы, которые являются возбудителями обострения астмы. Так, у людей, которые расположены к острым респираторным заболеваниям, возникает обострение из-за интелейкина-25. Согласно данным ВОЗ примерно 235 миллионов человек имеют такое заболевание, как астма. Такое заболевание чаще встречается среди такой категории людей как дети...

Наша продуктивность в немалой степени зависит от тяжести проведенного на работе, не секрет, что иногда намного проще сесть перед телевизором и заказать пиццу, нежели посетить тренажерный зал и заняться приготовление здоровой пищи. Однако, новое исследование показывает, что если домашние хлопоты приносят удовольствие, то это ведет к стимулированию самоконтроля вне зависимости от степени усталости.

Исследовательская группа, в состав которой входил и профессор Майкл Инцлихт из Университета Торонто, опубликовала свои результаты в журнале Trends in Cognitive S...

Знаменитая на весь мир компания по производству и продаже презервативов, а также прочих штучек, связанных с улучшением интимной жизни, приступило к выпуску нового вибрирующего нижнего белья, которое будет управляться с помощью приложения в iPhone. Высокотехнологичное белье было окрещено Fundawear. Оно оснащено особыми вибрационными датчиками, которые контролируются смартфоном.

Производители позиционируют свой продукт, как идеальное решение для пар, которые по каким-либо причинам вынуждены быть на расстоянии друг от друга подолгу...