Энергетическая емкость диеты — 1300 калорий. Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата — готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку делайте из одной столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй. Придерживаясь этой диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие крупноволокнистые продукты...
Читать полностью »-
Какие процедуры для лица нельзя делать, когда носишь брекеты?
Мнение косметолога
Брекет-система не являет...
-
Карамельная нежность — маникюр, который приблизит весну
Февраль уже достиг экватора, а, значит, что совсем скоро мы ...
-
Один простой продукт, который поможет сбросить вес без диет
Иногда случается такое, что жесткие диеты пусть и приносят з...
-
Замасливание пупка: что это и почему такой массаж нужен каждой
Не секрет, что массажи являются главными помощниками в борьб...
-
Какие процедуры для лица нельзя делать, когда носишь брекеты?
Мнение косметолога
Брекет-система не являет...
Последние комментарии