Тратите слишком много времени на то, чтобы уснуть, и постоянно ворочаетесь в кровати? Причин для бессонницы — легион (от рабочего стресса до, как известно из сказок, горошины под матрасом), а вот реальных помощников можно сосчитать по пальцам. Результаты исследования, проведенного американским Национальным фондом сна, свидетельствуют о том, что люди спят гораздо лучше, когда их спальни удобные и чистые, а постельное белье — на отельный манер, кипенно-белое. В глобальном опросе Фонда приняли участие свыше 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет. «Мы подробно изучили, как различные медицинские и поведенческие проблемы влияют на сон, и были удивлены, насколько чувствительным может быть человек к звукам, запахам и зрительным эффектам, когда речь идет о ночном отдыхе», — рассказывает руководитель эксперимента Дэвид Клауд...
Читать полностью »-
Видеопродакшн: ключевые аспекты создания качественного видеоконтента
Зачем нужен видеопродакшн?
С развитие...
-
Как правильно мыть голову, чтобы волосы лучше росли
Отращивание волос — почти постоянная цель многих представите...
-
Держи за зубами: что такое техника мьюинг и как она поможет преобразить лицо?
При просмотре фотографий звезд с «идеальными» лицами многие ...
-
Вы наверняка совершаете эти ошибки, когда моете голову
В бьюти-журналах нам регулярно рассказывают об инновационных...
-
Что не так с операцией «лисьи глазки»: 10 реальных фото до и после процедуры
Когда лицо Беллы Хадид стало меняться со скоростью света, мн...
Последние комментарии