Способы борьбы с целлюлитом

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Способы борьбы с целлюлитом

Целлюлит — представляет собой подкожные жировые отложения, которые неравномерно распределены под эпидермисом, в результате чего образуются бугорки и впадинки. Основным причинами образования целлюлита выступают: неправильный обмен веществ, несоблюдения режима и рациона питания и поедание фаст-фудов, неактивный образ жизни, вредный и пагубные привычки.

Для борьбы с целлюлитом необходимо применять комплексное воздействие внешних и внутренних факторов.

Данная проблема ассоциируется с лишним весом. Поэтому основным методом борьбы считается придерживания режима питания, который состоит из таких продуктов питания: овощи, фрукты, постное мясо, рыба, кисломолочные продукты, растительные масла. Также нужно помнить о рекомендованном объёме воды, которую следует выпивать за сутки. Жидкость, что попадает в организм, помогает вывести шлаки и токсичные вещества. Также для выведения шлаков и токсинов попробуйте пластырь для стоп представленный на сайте haogang.pro.

Рекомендуется исключить из ежедневного меню кофе и газированные сладкие напитки, а также алкоголь, который содействует не только накоплению токсинов, но и характеризируется высокой калорийностью.

Отлично проявили себя косметические крема, гели и сыворотки. Они помогают избавиться от существующих отёков путём выведения жидкости. Выводят, продуты обмена и жиры, кроме того, улучшают функционирования кожного покрова. Они наносятся на предварительно подготовленную кожу массажными движениями.

В борьбе с проблемой целлюлита отлично справляются физические нагрузки: фитнес, йога, аэробика, бег, скандинавская ходьба, танцы. Комплекс определённых упражнений способствует задействованию тех мышц, которые в привычном состоянии остаются бездейственны. Это помогает укрепить и подтянуть мышечный скелет, а также уменьшению слоя подкожного жира.

Во время занятий можно одеть специальные антицеллюлитные штаны или обмотаться плёнкой для создания парникового эффекта.

Отличный эффект производит контрастный душ за счёт смены температуры воды улучшается кровообращение и выравнивается поверхность кожи. Также можно использовать ванные процедуры с добавлением натуральной морской соли, водорослей, лепестками роз. Длительность сеанса находится в пределах от пятнадцати минут до одного часа, в зависимости от активности использованного компонента.

Главное правило в борьбе с целлюлитом – это комплексность, регулярность, непрерывность и активность.

Автор: Анна Малиновская

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>