Сохранить молодость возможно

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Сохранить молодость возможно

Мало кто встречал женщину, которая даже в 60 лет не желала бы выглядеть молодой и стройной. Но ведь организму не прикажешь. На протяжении жизни в нашем организме происходят возрастные необратимые изменения, на которые можно не обращать внимание , и уже в 40 лет выглядеть как старуха. А можно пытаться влиять на эти изменения с помощью диеты, косметических средств и так далее, и тем самым, оттянуть старение своего организма на определенное время.

Есть еще радикальные методы, одним из которых является пластическая хирургия. Но кроме того что это весьма не дешевое удовольствие, эффект достигается кратковременный, а результаты могут быть плачевные. Сколько известных людей шоу бизнеса после неудачных пластических операций просто исчезли навсегда с обложек глянцевых журналов и экранов телевидения.

На всемирных anti-age -конгрессах посвященных вопросам борьбы со старением, ученые всего мира пришли к единому мнению, что существуют на сегодня три основные причины старения организма. Желудочно-кишечный тракт и его состояние, здоровье позвоночника, и наконец, состояние нашего мозга.

В связи с этим и комплекс оздоровительных мероприятий диетологи разрабатывают соответствующий. На сегодня разработано множество anti-age-диет, применение которых помогает решить первую проблему с желудочно-кишечным трактом. Применение данных диет желательно начинать как можно раньше. Отличие предложенных диет от диет для похудения, значительные. Здесь идет речь о культуре питания и качестве потребляемых продуктов, а не их количестве.

Ведь еда – это, прежде всего источник энергии, а значит благополучия и здоровья организма. Во многом от качества еды зависит состояние на тот или иной промежуток времени. А такие продукты как миндаль и киви наравне с натуральной косметикой, влияют на состояние кожи.

Вот поэтому даже в 20 лет надо задумываться о правильном питании, в котором должно быть достаточно витаминов, минералов, микроэлементов. Пища должна быть сбалансирована по всем компонентам, что поможет поддерживать нормальное состояние эндокринной и половой системы, а значит закладывать фундамент здоровья организма на последующие годы и как можно дольше продлевать молодость.

И если у человека нет проблем с эндокринной системой, то проблемы с лишним весом могут начаться только после 30-40 лет. Именно в данный период стоит обратить особое внимание на состояние позвоночника и на образ жизни. В основном проблемы начинаются из-за мало подвижного образа жизни, и, конечно же, не правильного питания. Перекусы на ходу, бесконтрольный прием пищи, постоянные застолья и пиршества на банкетах.
Именно в данный период организм склонен набирать интенсивно лишние килограммы, а как утверждают ученые, всего лишь 5 лишних килограммов способны укоротить жизнь как минимум на один год. Не говоря об ухудшении внешнего вида, состояния кожи и внутренних органов. Ведь лишний вес это не только изменение внешности, это и дополнительная нагрузка на сердце, опорно-двигательный аппарат и другие органы и системы.

Резкое и заметное ухудшение состояния, может проявиться уже в 40-50 лет, как у женщин, так и у мужчин, если не придерживаться разработанных рекомендаций по сохранению не только молодости, но и здоровья. Именно в данный период ученые рекомендуют обратить особое внимание на состояние нервной системы и нашего мозга. Из-за уменьшения внимания к человеку на работе, дома, которое особенно проявляется после 50 лет, не редко происходят нервные срывы, ухудшение самочувствия на фоне нервного истощения. При этом не стоит опускать руки. Стоит обзавестись новыми друзьями, единомышленниками, выбрать себе любимый досуг, выполнять работу, которая вам интересна и приносит пользу.

Необходимо постараться сформировать в себе позитивное отношение к жизни, к работе, научить себя радоваться окружающему миру. Позитивные эмоции, отлично тормозят процессы старения и помогают организму поддерживать тонус.

В любом возрасте не поздно начинать задумываться об омоложении организма, но чем раньше это начать, тем лучше будет результат.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>