Записи рубрики: Здоровье

Как париться в бане: главные секреты

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Как париться в бане: главные секреты

Основ банных процедур
Как правильно париться в русской бане – вряд ли стоит искать ответ на этот вопрос в фильме «Ирония судьбы, или С легким паром!». Более того, ориентируясь на «традицию» героев этой киноленты можно, скорее, понять, как париться в бане категорически нельзя – например, употребляя алкоголь и теряя ориентацию в пространстве между городами.

Советы, как париться в бане, основаны, в первую очередь, на том, что речь идет об оздоровительной процедуре. Отступление от них может быть чревато проблемами со здоровьем...

Читать полностью »

Зачем нужна ароматерапия?

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Зачем нужна ароматерапия?

Показания Универсального единого списка показаний для применения ароматерапии не выделяют, поскольку различные эфирные масла обладают разными, иногда нейтрализующими друг друга свойствами. Применение альтернативных методов лечения в виде ароматерапии показано при следующих расстройствах… Астенический синдром и артериальная гипотензия. Для таких случаев подойдут масла женьшеня и розмарина, для которых характерны свойства стимулировать физическую активность, оказывать общетонизирующее действие. В результате отмечается повышение концентрации внимания, способности к обучению и восприятию новой информации; улучшаются кратковременная память и творческий потенциал. Истощение нервной системы при неврозах, переутомлении и другие состояния, сопровождающиеся повышенной раздражительностью, нарушением сна в виде бессонницы, головными болями и повышенной утомляемостью...

Читать полностью »

Прыщи после 30 – простое невезение или проблема?

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Прыщи после 30 – простое невезение или проблема?

Причины появления прыщей
В нынешнее время прыщи после 30 не являются редкостью и появляются по различным причинам. Если в случае с подростковой сыпью данную проблему приписывают гормональному сбою в связи со взрослением организма, то в зрелом возрасте такая проблема, как прыщики на щеках и шее свидетельствует о наличии серьезного отклонения и патологии внутренних органов.

К распространенным причинам сыпи в 30-летнем возрасте относятся:

гормональный дисбаланс в организме;
авитаминоз;
на...

Читать полностью »

Врач назвала способы избежать изжоги

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Врач назвала способы избежать изжоги

Изжога может возникать из-за нарушения работы органов ЖКТ или нездоровых пищевых привычек. Чтобы ее избежать, важно придерживаться некоторых советов. Об этом «Известиям» рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

Как пояснила специалист, изжога — это чувство жжения за грудиной, которое нередко сопровождается воздушной, кислой или горькой отрыжкой. Она появляется, если сфинктер (кольцевая мышца) между желудком и пищеводом не может удерживать кислое содержимое желудка. Оно забрасывается в пищевод, а при сильной изжоге даже в рот, раздражает слизистые оболочки и вызывает жжение...

Читать полностью »

Ребозо-массаж: в чем суть техники и кому он подходит

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Ребозо-массаж: в чем суть техники и кому он подходит

Существует множество техник массажа: классические, спортивные, восточные массажи определённых точек и многие другие. Однако далеко не всем группам пациентов разрешены такие воздействия. Например, все контактные практики запрещены беременным женщинам и женщинам в послеродовом периоде.

Но существует такой вид массажа, который не только не запрещён, но и показан будущим мамам, мамам новорождённых младенцев и даже женщинам в процессе родов. И речь здесь пойдёт о ребозо – уникальной технике бесконтактного воздействия на пациентов. Во время процедуры взаимодействие массажиста и пациента осуществляется не напрямую, а через специальную ткань – шарф ребозо...

Читать полностью »

Весенняя зелень для здоровья и иммунитета

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Весенняя зелень для здоровья и иммунитета

Свежая зелень всегда улучшает вкус блюд и помогает в укреплении здоровья. Однако именно весной она наиболее полезна для организма. Ведь в этот период снижается иммунитет, а зелень содержит массу ценных веществ, которые помогают избежать простуд, слабости, а также будут полезны при похудении. Конечно, не стоит делать упор на 1-2 виде зелени, лучше включить в рацион разнообразные травы. Петрушка, укроп, базилик, руккола, шпинат – это все привычная зелень. Попробуйте включить в меню салаты и смузи из других весенних трав...

Читать полностью »

Что такое сухая иммерсия, для чего используется

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Что такое сухая иммерсия, для чего используется

«Сухая» иммерсия и космонавтика
Ученым удалось выяснить, что невесомость становится причиной для большого количества физиологических изменений, которые затрагивают не только опорно-двигательный аппарат человека, но и влияют на стабильность работы множества других систем человека.

Чтобы обезопасить аэрокосмические полеты, было крайне важно определить ее влияние на организм человека. Понимание адаптации в невесомости раскрывает возможность разработки специальных технологий, которые будут бороться с ее негативным воздействием...

Читать полностью »

Шишка на мочке уха: причины появления и способы удаления

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Шишка на мочке уха: причины появления и способы удаления

Шишка на ушах
Новообразование может появиться по ряду причин.

Аллергическая реакция на серьги способна спровоцировать уплотнение на мочке уха. Исправить ситуацию помогут украшения с гипоаллергенным покрытием. Кроме того, причиной зуда и покраснения нередко бывают укусы насекомых.

Пренебрежение элементарными правилами гигиены (грязные руки, нечистая подушка и т. д.) может вызвать подкожный прыщ. Никаких манипуляций для его устранения не потребуется, через некоторое время он пройдет сам. Главное — следить за чистотой кожи, умывать и тонизировать проблемную зону (читайте также: Почему болит кость за ухом: возможные причины)...

Читать полностью »

Какое ожирение на увеличивает риск смерти?

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Какое ожирение на увеличивает риск смерти?

Ожирение – фактор риска преждевременной смерти, сахарного диабета, сердечно-сосудистых болезней. Однако это правило «срабатывает» не всегда. В меньшей части случаев ожирение не приводит к тяжелым последствиям. Такой феномен называют метаболически здоровым ожирением (МЗО).

Диагностический критерий ожирения – индекс массы тела (ИМТ) выше 30. Чтобы получить ИМТ, нужно разделить показатель массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах.

Ученые до сих пор не договорились о четких критериях, при которых ожирение можно назвать м...

Читать полностью »

В круглых червях обнаружили гены молодости

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

В круглых червях обнаружили гены молодости

Ученые Университет Саскачевана в Канаде определили пару генов молодости в нематодах, которые важны для очистки клеток от токсинов, которые накапливаются со временем и, как считается, способствуют старению. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Aging Cell.

Исследователи провели скрининг генома Caenorhabditis elegans, чтобы определить, блокировка каких из 20 тысяч генов делала беспозвоночных чувствительными к воздействию тяжелого металла кадмия и нейротоксина акриламида. Оба вещества имитировали стрессовое влияние, которое испытывают клетки в процессе старения...

Читать полностью »